ことからビューティプログラムの準備が始まりました‼️

今日は
保険屋のお兄さんが
契約更新でやってきました。
もう15年以上のお付き合いなので
すっかり仲良しです。

彼はとてもお洒落なんですが
身体の変化の振り幅が大きくて
会う時はこれも楽しみです。

今回は身体はそんなに
大きくなってなかったのですが
顔の大きさ？輪郭？が
変わっていて
面白かったです。

彼はハマると食事も運動も
ストイックにこなすので
5キロくらいは平気で
コントロールしちゃうのです。

でも、今は何もかもが
面倒な時期らしく
歩いて1分かからない
スポーツジムにも
行けてないそうな（笑）

わかる。
私もカーブス近いのに行けてないもん。

行けば行ったで
楽しいし気持ちいいんだけど
家から出られないんすよね～と。

わかる（笑）

ともあれ、笑いながら
いろんなことを話してたんですが
この間、お風呂に1時間入ってたら
動けなくなったらしいです。
それはのぼせというもので
さらには脱水症状なのでは？

よくよく聞いてみると
お茶は飲むけど
水はほぼ飲まないらしいです。

これは危険ですよ。
夏に熱中症になりやすい人
コーヒー、紅茶、日本茶は
水ではなく嗜好品です。
そして利尿効果もあるので
飲んだ倍以上の水分を
排泄してしまいます。

そして痩せたい人は
体幹を冷やしたくないので
冷たい水でなく
常温の水を飲んで欲しいです。
氷入りの飲み物なんて
問題外です。
私は何年か前、氷入りのスムージーを
飲み続けて低体温症になりました。
危険ですよ～。

あと
老廃物を流すためにも
水を飲まないとダメだよーと
言ってみました。

普通の水は飲まないというので
ドテラのレモンで
レモン水を作ってあげたら
これは大ヒット‼

取り寄せてくださいというので
後で、自分の分と合わせて頼むことに。

男子も
お洒落と美を追求したいのねーと
納得しつつ
楽しい時間を過ごしました。

昨日から
ことからビューティの
打ち合わせが入っています。
その次の日に
こんな話題になるのも
シンクロな感じがしますね～。