お気楽なんちゃってヨガ(≧∀≦)

毎週木曜日は
幼馴染との
なんちゃってマンツーマンヨガ。

今日も彼女の
「ごめーん。
今日は頭が痛いので軽いので
お願いしまーす。」との
リクエストのもと
ストレッチを中心に
ゆる～く身体をほぐしました～。

幼馴染なので
身体をほぐしながら
彼女のお話も聞き
ストレスのポイントや
食事の傾向も確認していく。。。

私にとっては
お気楽だけど、データもとれて
運動もできる有意義な時間です。

これからマンツーマンヨガが
流行ると良いなあ。

らぶ
ななこ