群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュの
小暮奈々子です。
毎週木曜日は
夕方から
幼なじみの大人女子と
なんちゃってヨガを
マンツーマンで開催中～。
ヨガのインストラクターさんは
マンツーマンで
その人にあった個人レッスンを
するのもアリだと
思うんですよねー。
単価を上げて
その代わりに、その人のレベルや
ニーズに合わせて
カスタマイズした
オーダーメイドレッスン。
うちの、なんちゃってヨガは
幼なじみの身体に合わせて
腰回りのストレッチを
中心に股関節、肩周り
体幹を鍛える内容を
すごーく簡単なメニューで
こなしてます。
今日は足の裏にレモンのオイルを
スペースアンジュの
小暮奈々子です。
毎週木曜日は
夕方から
幼なじみの大人女子と
なんちゃってヨガを
マンツーマンで開催中～。
ヨガのインストラクターさんは
マンツーマンで
その人にあった個人レッスンを
するのもアリだと
思うんですよねー。
単価を上げて
その代わりに、その人のレベルや
ニーズに合わせて
カスタマイズした
オーダーメイドレッスン。
ことからで
チャクラの状態を知って
そなあと、
そのチャクラを調整するための
ヨガトレーニングを1時間。
その人に必要なアロマを
使うのも役にたちそう。
うちの、なんちゃってヨガは
幼なじみの身体に合わせて
腰回りのストレッチを
中心に股関節、肩周り
体幹を鍛える内容を
すごーく簡単なメニューで
こなしてます。
今日は足の裏にレモンのオイルを
塗ってからレッスンしました。
基本的に無理はさせないように
しているんですが
今日は少し頑張るポーズに
チャレンジしたら
幼なじみが転がり
余波を受けて私も転び
大笑いしました。
笑えるレベルでよかったけど
無理すると怪我の元なので
気楽になんちゃって～と
言いながら、続ける予定です。
このクラスでも呼吸の練習を
取り入れていますが
今年はいろんなクラスで
呼吸法を練習する予定です。
エネルギーワークに
興味のある方は
満月と新月の瞑想会が
おススメですよ～。
次回の新月の瞑想会は
4月5日。
この他にエンジェルブレス
天使の呼吸法も
開催予定です♬
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください。
らぶ
ななこ
今日は少し頑張るポーズに
チャレンジしたら
幼なじみが転がり
余波を受けて私も転び
大笑いしました。
笑えるレベルでよかったけど
無理すると怪我の元なので
気楽になんちゃって～と
言いながら、続ける予定です。
このクラスでも呼吸の練習を
取り入れていますが
今年はいろんなクラスで
呼吸法を練習する予定です。
エネルギーワークに
興味のある方は
満月と新月の瞑想会が
おススメですよ～。
次回の新月の瞑想会は
4月5日。
この他にエンジェルブレス
天使の呼吸法も
開催予定です♬
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください。
らぶ
ななこ