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群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュの
小暮奈々子です。
最近、友人が左腕が
痛くてあげられないと聞き
ほんのちょっとだけ
さするようにエネルギーを
流したら痛みもなくなり
腕が上がるようになりました。
※写真は友人ではなく
小暮奈々子です。
最近、友人が左腕が
痛くてあげられないと聞き
ほんのちょっとだけ
さするようにエネルギーを
流したら痛みもなくなり
腕が上がるようになりました。
※写真は友人ではなく
うちの、ぶーちゃんです(*^▽^*)
その間、ほんの5分ほど。
しかも、その友人は
身体に良いものを意識的に
取り入れた食生活をしているので
体内的には
良い成分が入っていると思います。
それなのに
何故身体的に機能不全や
いたみが出るのかというと
１つは血行不良。
血液の質が良くても
緊張で筋肉が硬くなっていたり
ストレスで血管が細くなって
いるだけでも
血流は悪くなります。
神経に酸素が足りないと
神経的な痛みが生まれます。
痛みがあることで
さらに身体が硬くなり
悪循環に陥ります。
心身のケアは
⚫︎身体をほぐすこと
⚫︎心をほぐすこと
⚫︎適度な運動
⚫︎清潔な環境
⚫︎適切な食生活
こういったものが
バランスよく機能することが
大切です。
友人は凄く頑張り屋さんで
誰かに何かを委ねることが
苦手なんだなあと
身体に触れながら
思いました。
今年はメンタルのケアも
もちろんですが
家庭で簡単にできる
ボディケアのクラスも
作る予定です。
お楽しみに～♬
らぶ
ななこ
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