群馬のカラー＆総合セラピースクール
スペースアンジュの
小暮奈々子です。
今年は
日本成人病予防協会の
健康セミナーに
参加しています。
健康セミナーに
参加しています。
自分でも来月行われる
健康管理士一般指導員の
試験に向けて
うっすらと(笑)努力しています。
セミナーは本当に学ぶことが
たくさんあるんですが
これから少しずつ
ご紹介していきますね。
【病気になる条件】
①低酸素
②低体温
③高血糖
すっごく嫌なんですが
私は全部当てはまります(泣）。
体温は低い時は３５度に届きません(泣）
３４度台になると低体温症で
死んでもおこしくないくらいなので
超やばいです。
これは本当に数年前くらいから
深刻な状態で
いろいろ試して今に至ります。
今年、ご縁ができた
遠赤外線のお布団とサポーターは
相性が良かったらしく
湯たんぽ２個入れても
寝られなかった私が
湯たんぽなしで
過ごせるようになったし
腹巻サポーターをつける前は
胃薬を飲み続けていたけれど
腹巻きをつけてから
薬は飲まなくて
済むようになりました。
これは血流を助けてくれるので
体温の低い方
血行障害から起こる各種症状を
お持ちの方にはお勧めしたいです。
高血糖は
生徒さんが持ってきてくれる
お菓子と
脳性疲労から欲する
炭水化物の節制が
これからの課題です～。
でも、まだ糖尿では
ひっかかっていないです。
あ、うちに差し入れを
持ってきてくださる方
いつもありがとうございます。
でも、これからはお茶がいいな♪
そして、酸素。
自力でできるトレーニングは
呼吸法だと思います。
細く長く。
ひとりだと
なかなかやらないから
どなたか一緒に
呼吸法のトレーニングを
しませんか～？
軽い運動と
色や香りを取り入れて
瞑想とかもするので
きっと楽しいと
思いますよ～。
もしかしたら
もしかしたら
クリスタルボウルの
オマケ付になるかもです～。
参加費１０００円
希望日相談で開催します。
ご興味のある方
連絡待っています♪
らぶ
ななこ
オマケ付になるかもです～。
参加費１０００円
希望日相談で開催します。
ご興味のある方
連絡待っています♪
らぶ
ななこ
群馬のカラー＆総合セラピースクール