◆毎日続けるってどういうこと？

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群馬県の
カラー&総合セラピースクール
スペースアンジュの小暮奈々子です。
 
これは3年前に
母の介護と看護をしていた時の
ルーティンの朝ごはんの一つ。
ワンプレートに主食（たいていはおにぎり）かパン
野菜、フルーツ、プロテイン入りスムージー
をつけていましたね。
この写真はちょっと違うけど（笑）

この数か月
とりあえず毎日ブログを書くぞ！！と
頑張っております。

何事も
物事には段階があると思うんですが
まず
「書く」ことになれたら
その次に
「何を」
「どのように」
という感じで、今度は形や質を
整えていけたらいいのかなと
思うようになっています。

最近は
最初からコンサルティングを受けて
ブログを書く方も多いようですが
言われたとおりにやっていかなくちゃいけないって
私にはちょっとストレスが溜まりそう（苦笑）

ブログに限らず
ルーティンで続ける価値は
「癖」をつける
「習慣化する」事だと思います。

習慣化できたものは
もうそれが
「当たり前のこと」として身についているので
次のステップを取り入れる余裕ができる
という事でもあります。

そして大切なのは
「良い習慣」を身につけるか
やめたいのにやめられない
「悪習慣」が身についてしまっているか。

ここで当然
「楽な方へ」流れると
悪習慣に行くことが多いのです。

最初は意識しないと頑張れないけれど
それが当たり前になるまで
意識的に頑張ってみる。

それが大切なんじゃないかと思います。


私も毎日書くのは慣れてきたので
次は
「何を」
「どのように」ってあたりを
考え始めようと思います❤


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