こんばんは♪
群馬の総合セラピースクール・スペースアンジュの小暮奈々子です。
ヨガの先生と仲間と話していて
やはり効果を出したいなら週に3回はかよわないとね・・・という
話になりました。
これは自分でもよくわかる。
去年の夏くらいまでは週に1回のペースだったんですが
これだと、その時は気持ちがいいんだけど
1週間の間に体は元に戻っちゃう感じ。
秋口にけがをして
せっかく払い込んだフリーパス3ヶ月分の1ヶ月分が
まるまる無駄になった後、
行けるときは毎日行かないともったいないと思った私がいたのです(笑)。
おかげで1月～2月はほぼ毎日通うようになり
自分でも体が変わってきたのがわかるようになりました。
私の場合は痩せる事も大きな要素ではあるけれど
とにかく落ちてしまった筋力と痛みの原因になる体の硬化を
防ぐことが大きな目的。
おかげでかなり身体は柔らかくなってきました。
イントラの先生は
「体が変わるまでは頑張って来られるだけ来て
あとはそれをキープできるように週1回でもいいかもです」
とおっしゃっていました。
ふむふむと頷きながら
これってセラピーも同じだなあと思ったんですよ。
辛くて大変な時はやはり短いスパンでいろいろケアしたり
お医者さんで血液検査やいろんな検査をして
治療方法を決めていくように
メンタルな部分もきちんと分析をして
その人に必要なセラピーツールやトレーニングをしていって
初めて変わっていけると思うんです。
というか、そこまで必要のない人は
一回、風邪で薬もらって飲んだら治った・・・て感じなのかも。
もしくは本当に占い感覚だったりね。
ココロもカラダも本質的に変化を促したいなら
半年は頑張るといいと思います。
私は今年は体を改善するつもりです♪
火の要素を使いこなすためには
身体が思うように動かないと。
そして私は視覚や聴覚よりも
ほんらい身体感覚がすぐれているはずなんですって♪
だから私の直観は身体感覚を通してやってくるのかもしれません♪
私、確かに体を通しての気づきが多いんですよ。
ヨガなんか本当に動く瞑想状態♪
座学じゃなくて体感型なのだな～～。
この体感を言語に置き換えられるように
これからも自分自身にコミットし続けます♪
らぶ♪
ななこ
群馬の総合セラピースクール・スペースアンジュの小暮奈々子です。
ヨガの先生と仲間と話していて
やはり効果を出したいなら週に3回はかよわないとね・・・という
話になりました。
これは自分でもよくわかる。
去年の夏くらいまでは週に1回のペースだったんですが
これだと、その時は気持ちがいいんだけど
1週間の間に体は元に戻っちゃう感じ。
秋口にけがをして
せっかく払い込んだフリーパス3ヶ月分の1ヶ月分が
まるまる無駄になった後、
行けるときは毎日行かないともったいないと思った私がいたのです(笑)。
おかげで1月～2月はほぼ毎日通うようになり
自分でも体が変わってきたのがわかるようになりました。
私の場合は痩せる事も大きな要素ではあるけれど
とにかく落ちてしまった筋力と痛みの原因になる体の硬化を
防ぐことが大きな目的。
おかげでかなり身体は柔らかくなってきました。
イントラの先生は
「体が変わるまでは頑張って来られるだけ来て
あとはそれをキープできるように週1回でもいいかもです」
とおっしゃっていました。
ふむふむと頷きながら
これってセラピーも同じだなあと思ったんですよ。
辛くて大変な時はやはり短いスパンでいろいろケアしたり
お医者さんで血液検査やいろんな検査をして
治療方法を決めていくように
メンタルな部分もきちんと分析をして
その人に必要なセラピーツールやトレーニングをしていって
初めて変わっていけると思うんです。
というか、そこまで必要のない人は
一回、風邪で薬もらって飲んだら治った・・・て感じなのかも。
もしくは本当に占い感覚だったりね。
ココロもカラダも本質的に変化を促したいなら
半年は頑張るといいと思います。
私は今年は体を改善するつもりです♪
火の要素を使いこなすためには
身体が思うように動かないと。
そして私は視覚や聴覚よりも
ほんらい身体感覚がすぐれているはずなんですって♪
だから私の直観は身体感覚を通してやってくるのかもしれません♪
私、確かに体を通しての気づきが多いんですよ。
ヨガなんか本当に動く瞑想状態♪
座学じゃなくて体感型なのだな～～。
この体感を言語に置き換えられるように
これからも自分自身にコミットし続けます♪
らぶ♪
ななこ