こんばんは♪
サンバさんが帰った後、夕方、少し時間があいたので
ホットヨガに行ってきました♪
先月までは1ヶ月に4回レッスンできる「月会員」だったんですが
今月は思い切って好きな時にいつでもレッスンが受けられる
「フリーパス」にしたんです。
18時半から19時半までの1時間。
ビギナークラスに行ってみたらキャンセルが5人も出たそうで
参加者は私ともう一人だけ。
この夕方のクラスは、昼間のクラスと違って暗くなっていく
感じがいいムードです♪
そして今日の先生はちはる先生♪
超可愛い先生です♪
ゆったりしているんだけど、効かせるポーズをさせてくれます。
昨日はお休みしたんだけど
今週は毎日通っていて、汗をかくのが当たり前になりつつあります。
やっぱり、汗ばむ・・・のではなくて
来ているものがびっしょり濡れるくらい汗をかくっていうのは
気持ちいいです。
今日、自分も「夢かな」のワークをしたんですが
未来の世界を思い描いた時に
これから気功やヨガ、ストレッチなど
ボディワークを取り入れた石や香りのクラスを
開きたいなあと思いました♪
うん、自分も気持ちよさそう♪
みんなで心も体もきれいで健康になれたらいいね♪
ちゃお♪
ななこ
◆カラー＆総合セラピースクール・スペースアンジュ
http://www.espace-ange.com
ＰＳ：写真は太田プレシャスのお隣の
フランス菓子「ラミティエ」さんのケーキです♪
美味しいですよ～。
◆パティスリーラミティエ
太田市南矢島５３ レジデンス南矢島テナントＣ
0276-55-3905