午前中、ホットヨガのビギナークラスに参加してきました～♪
参加者は私ともう一人、少人数のクラスだったので
リラックスできていい感じでした～。
インストラクターの先生も可愛かったし♪
しかも同じ中学の出身で、おうちもうちのお教室の近く♪
カラーやアロマにも興味があるそうです♪
クラスは1時間で
ビギナークラスは本当に無理のない動きなんだけれど
今日は半袖のＴシャツを着ていって
あんまり汗をかかなかったので
次回は長袖にしてみようと思います♪
※そう♪私は月４回の月会員になっってみました♪
でも、１時間体をほぐしたら
私はなんだか体が軽くなった気がします。
歩くのが楽になったというのかな。
新しい事は緊張するけど
思い切って行ってみてよかったです♪
エネルギーワークをする人は自分の体もしっかりしてないと
自分の体を壊すことになるから
ボディワークを始めるのはお勧めです♪
さて、このところ庭を見てて
春は黄色のお花から咲くんだなあ～と思ってます♪
黄色は子供、好奇心、上へと昇るエネルギー
要はじっとしていられない、うずうずしたエネルギーがあるのよ。
これがあるから春は何か始めたくなるのかもね～。
そんなことを思った今日の私でした～♪
◆トータルセラピー普及協会
◆カラー＆総合セラピースクール スペースアンジュ