毎月第２土曜日開催のアンジュ恒例セラピー勉強会。
今日は午前中は「聞くことの価値と練習。
午後は希釈した精油を使ったスピリチュアル・アロマ・アート♪
午後の参加者全員がアロマ初心者でしたが、きちんとメッセージを
受け取れていましたよ～～♪
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≪聞くことの価値と練習≫
久しぶりの勉強会でしたが、基本中の基本である
「相手の話しをきちんと聞く」という正しいカウンセリングの仕方を
教えて頂いた事は、私の中でかなり大きかったように思います。
それと相手の話す言葉に色を乗せて聞いてあげる・・・という発想が
私にはまったくなかったので、今日から早速始めてみようと思います。
アートもさらにイメージを具現化できるツールなんですね～！
これもトライしてみますね。
本当に楽しかったです。ありがとうございました！！
ポンちゃん大好き～♡
今、メンタル、ボロボロなので本当に元気をもらえました～！
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コミュニケーションのとり方を体感しながら学べて
とても勉強になりました。
話の聞き方、話し方も、ひとつひとつにコツがあって
先生のアドバイスを聞くたびに目からうろこが落ちる様な感じで
知識だけでなく応用のきかせられる人になりたいと改めて思いました。
そして応用を使うことで、こんなにも幅が広がり
楽しめるんだと思いました。
ボトルを使って絵を描く作業も、今日はすんなり絵が描けて
とても楽しかったです。
また、それぞれの描く絵が見事にボトルとリンクしているので
やっぱりアートは面白いと思いました。
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「聴く」ということは日常でも、とても大切だと今日感じました。
普段から何気なくやっている事かもしれないけれど
意識しながら集中して聴く姿勢でやってみました。
ほんの２分間相手の話を聞くだけでも、集中している分
少々疲労感がありました。
そこからさらに、相手の方と同じニュアンスで
聞いた話をそのまま話し返す事が、また違った難しさでした。
意識しすぎても体に変な力が入ってしまうので
体はリラックスした状態で臨めるようになりたいです。
そして言語化できる力をつけたいです。
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最近なにもかもやる気が出ないというか・・・。
気持ちが重苦しかった朝がうそのようで・・・・。
すごく晴れやかな気分になりました。
話を聞いてもらった事で、自分の悩みが明確になったら
これから自分がどういう風に進んでいったらいいのかが
少し見えてきたのでよかったです。
言葉の中に隠れている色がたくさんあって驚きました。
言葉だけでなく、色があるとイメージしやすく
わかりやすいと思いました。
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午前中の参加者は４名。
ＮＡＭＩＫＯちゃんがここのところ調子悪いのは聞いていたので
今日はいかにＮＡＭＩＫＯを元気にするか！！！というのが私のミッション（笑）♪
朝の時点では何をするか考えていなかったんだけど
ＮＡＭＩＫＯちゃんが話し始めた時点で「きちんと聞いてあげる事」の
大切さを体感してもらうことにしました。
まず自分で少し文章を書いてもらって、
単語ひとつひとつに色をつけていってもらったんです。
すると、自分が使っている言葉の中に何色が多く含まれているのか
自分の視覚を通して認識することができます。
要するに「相手の話している言葉の色をひろえる耳を持て」の
デモンストレーションてかんじ？
そのあとはペアになって２分間、相手の話を黙って聞き
その後、そっくりそのまま要点をくずさないように伝える練習。
これもすごく大切な要素で、
セラピストの返してくる反応が自分の伝えたい事からずれている時点で
「この人、わかってない！！きちんと聞いてくれていない！！」って感じちゃうでしょ？
きちんと相手が伝えたいポイントを逃さずに聞くスキルはすごく大切なんです。
その後はオーラソーマのボトルを１本選んでその絵を１枚。
これは言葉ではうまく表現できない、もしくはまだ認識できていない人が
絵を描くことで自分の中の問題を形にして認識できるチャンスです。
そしれ、そこに至るまでのトレーニングと書いた絵がきちんと
リンクするんだっていう部分にも気づいてもらえたら今日は大成功♪
アンジュの勉強会は一般の参加者も受け付けています。
たとえば上記のトレーニングは日常の生活の中でも
十分に生かしていけるコミュニケーションスキルになります。
ご興味のある方は毎月第２土曜日。１０時～１２時半。
参加費は１０００円です♪
トータルセラピー普及協会
カラー＆総合セラピースクール スペースアンジュ