昨日は久々のインナービューティ♪
心と身体のデトックス編♪
久々に楽しかった♪ 私、やっぱり教える仕事好きなんだよね～♪
２時間があっというまに過ぎて参加者にも楽しかったと言ってもらえたし♪
昨日は一回目のおさらいをしてから、ストレスや自分の足枷になっているエネルギーを色で吐き出したり、
身体のデトックスに有効な精油やハーブの紹介、色を使った呼吸法の練習をしました♪
次回は簡単なボディトレーニングの紹介♪
ボディトークといって、身体とお話したり、簡単なバレエストレッチやスクワット、簡単マッサージなどを実際に行います♪
今日は専門学校の特訓二日目♪
今日はアートセラピーなので、今絵を描いてもらってます♪
カラー＆総合セラピー
スペースアンジュ