癒しのプロセスは気づくだけじゃダメだ！
を実践してる感じ。
気づくだけなら他人事と一緒だもん。
それを本当に自分の事として受け入れないと変化はおきないんだな。
わたし、今回ダウンしてから辛い時にほとんど泣いてない事に気づいたの。まあ、泣かないし、あんまり感情的になれない。取り乱すこともないかな。かえって愛想ふりまいたり（苦笑）。
何回か感情を爆発させた事はあるんだけど、そのあとは少し楽になるんだよね。
抑圧傾向が強すぎる。わかっているんです（苦笑）。
そこで！いろいろ試してはいるんだけど呼吸法とエンジェルたいっち♪を始めました。
色で吐き出す作業も始めました。
痛みに意識をあてて思い浮かぶ人の顔や名前を書いて
クレヨンで塗り潰してやふって捨てます。
わかっているなら実践しなさいとお尻叩かれてる気がする私です。
カラー＆総合セラピースクール
スペースアンジュ