「マイウェイ断捨離」がしっくり来ないなら?実は『道』だった『断捨離道』♬ で、あなたの家のサポートをする公認トレーナー
  • 27Nov
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      「人生のテーマソング」

      わたし達は自分が食べたもので出来ているとわたし達の家は自分が取り込んだもので出来ている同じ感情も…自分が選んだもので出来ているどれもすべて自分が??* * *なにを口から取り入れるか、なにを玄関から中に取り入れるか、選ぶのは・・・?ご訪問くださりありがとうございます。やましたひでこ公認神奈川県横浜市在住断捨離®︎トレーナー三島理恵です。* * *断捨離®︎トレーナーとしてアメブロさんにてブログ記事を書き始め、2年数ヶ月。たくさんのブログから見つけてくださり定期的にたのしいコメントをくれる方、sarimさん文面でのお知り合いですが、断捨離トークの他、いろいろなこと、季節や食べ物や街のこと…たのしい「会話」をいつもありがとうございます。"日の出前後30分の日の光をあびる"トライ数日前から、「いつやめてもOK」スタンスでやっています。太陽のことを書いていたらsarimさんがこんなコメントを❣️〜〜〜〜〜sarimさんコメントココカラ〜〜〜〜〜太陽ってただいる(ある)だけですが大きな仕事をしてますよね、地球上の全てに対して。真夏の猛暑日の時はちょっと隠れてほしいと思うこともありますね ^^;心地良い感覚も大事だと思います。自宅はもちろん、身に付けるものや仕事場やもう何でも!!洋服の生地1つとってみても、肌触りがよくないとそれだけで気になってストレスになったりするので心地良い、は重要です!!〜〜〜〜〜sarimさんコメントココマデ〜〜〜〜〜本当にどれもこれも、その通りだなー。朝の散歩だって「目が覚めても二度寝したって良い」あたたか〜い布団の中にいてぬくぬく、大好きなはず。なのに、なぜ行くのだろー?日の出ウォーキング7日め知らない道を足で歩くが心地良いから。これまでは、車か自転車で、疾走して来ただけだったから。住んでいる場所なのに、知らない景色。近所なのに通ったことのない散歩道。この先になにがあるのか?見てみたい心地。階段の先のアーチをくぐるとなにが見えるの?もうすぐ、もうすぐ。アーチの外へ。日常だった。日常なのに、見てなかった日常。ただ、まっすぐに天に向かって伸びる。ただ、鮮やかに、ある。秋🍁なのに、新緑🌿のような色もあり。心地良い気分を味わいたくて‼️だけなのかもしれません。雲の向こうに、太陽☀️が感じられる。止まっているようでも、雲はゆっくりゆっくり動いてるこのような景色にくるまれることがただ、ただ、心地良いから。明日は、どうするかわかりません。来ても来なくてもどっちでも良いねばならぬを取り除いたら、ダメダメになるのでは?とずっと思ってた?『水戸黄門』テーマソングの冒頭 人生楽ありゃ〜苦もあるさ〜♬をかき鳴らして生きてきた・・・そろそろ、テーマソングを新しくしても良い。お料理レッスン、どんなものをこの先に食べて生きて行きたいか?まで考えることになっています。世界はどれもこれも繋がってる。あなたの、人生のテーマソングはありますか?もしあったら、どんなですか。今日も最後までお読みいただいてありがとうございました。心軽やかに過ごせますように。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/断捨離祭り2020 今年はZOOMで\お申込みはhttps://in.yamashitahideko.com/fes2020_9800_tr11月30日(月)までスペシャル価格/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月火曜よる8時〜全3回受付中✨2021年1月金曜ごご2時〜全3回新規公開✨\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 26Nov
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      太陽の効用

      おはようございます。朝散歩を始めて6日目の朝。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。夜の間、雨が降ったようです。空気もしっとり。乾燥肌には雨はお助けマンでもありまーす雨に濡れた落ち葉の上を歩くと音はしないのかなあ?"しないに違いない"グニャッてなるよ、と思いながら…やってみたら、音は・・・かなり、しました。ガサッ、ガサッ、ザクッと。笑雨量が少なかったからなのか落ち葉🍁の乾燥力が高いのか* * *6時台。通学、通勤の人たちの姿。それぞれの生活。「今の私」はこうして「朝の散歩」ができる時期。その「景色」をただ存分に感じよう。肌感覚で。ただここにいるを体感する。「今 ここ」だけを感じる。『断捨離』でたどり着く、「今ここ私」。あれほど、いつも思考は過去、未来に飛んでいてあんなことしちゃった、とかあれをやらねば、これもやらねば、に支配されていたのが、ようやく。あなたはどんな朝をお過ごしですか?「今 ここ」太陽が当たり前にあること、も思い出します。息子が小学4年の頃、教えてくれた映画が「太陽がない星」と地球にいるわたし達の間のストーリーだったんです。タイトル、なんだったかなー。見終わったとき、日々の生活をあらためて見回すとわたし達は「太陽」にそって生きてるものだなーと・・・驚きました。同じ頃、太陽の光で暮らす生活、について周りの人たちが実行し始める話しもよく耳にして。でも普段、ホントにすぐ忘れてしまいます。こんなすごい太陽☀️お母さんは「太陽」でいなくちゃなんて気負ってしまったらそりゃー大変だー💦・・・けれど実は「ただいる」だけで、いい太陽☀️のような存在、なんだったらそういうこと!と決めてしまっても良い^ ^断捨離で、「なかなか捨てられない」「でも、もう捨てたい」を行ったり来たりしてしまうループのときは「今 ここ 私」で、モノと向き合おう!ですよね。モノに向き合えないときは、「空を見上げる」「太陽☀️を感じる」で気分転換してみては?パッと空を見上げて目を閉じる。光をあびたら、深呼吸したくなり今 ここだけ。今の私に、必要でふさわしくて心地よいのは何か?選びやすい自分へ❣️断捨離は、あなたの味方になってくれます。断捨離に出会われたあなた。ぜひ、ご自身の「心地よい」人生へ一緒に歩いて行きましょう。今日も最後までお読みいただいてありがとうございました。心軽やかな一日をお過ごしになれますように!あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月火曜よる8時〜全3回受付中✨2021年1月金曜ごご2時〜全3回新規公開✨\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 25Nov
    • ”「断捨離はただ捨てるにあらず」”の画像

      ”「断捨離はただ捨てるにあらず」”

      "朝の日の光をあびる散歩"ということは?晴れていなかったらお休み・・・雨予報も出ていた今朝は…* * *朝、目が覚めて、カーテン越しの夜明けは「曇り」っぽい。さて、どうする?大して考える間もなくササッと身支度をして、玄関から外へ。パッと始めてみた「日の出ウォーキング」5日目も、やったー🎉お立ち寄りありがとうございます。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。あなたは朝のお散歩、行かれていますか?ワンちゃんのお散歩、の方も多いかな?昔の私なら、朝の散歩なんてできるだけやりたくない…なんとかしてやらない理由を…でしたねぇ。今朝は、天候不良という口実があれどなぜササッと行動に?深く考えず、とにかく外に出ちゃうがひとつ。でもね、実は・・・!裏話として、玄関に「朝、出すためのゴミ袋」がふたつあったことがちょうど良かった。「捨ててきてしまおー」というのが、実は背中を押しました。いつまでもそこに鎮座させておきたくないゴミのおかげ。散歩は、外に出たら雨がポツポツ来ましたからマンション周りをぐるっと1周して終わりに。それだけでもじゅうぶん、と自分を"ゆるす"。普段から、ウォーキング、ランニングなど日課にしているかたもいらっしゃいますよね。続けること、ホントに素晴らしい。ほんのちょっとだけなのに、朝、外の空気を肌に感じながら体を動かす・・・ってこんなに一日の気分を左右するなんて!気持ちイイのは間違いないです✨だまされたと思って始めたわたしでしたが。笑* * *今日は、午前・午後・夜とZoomの日。窓の外はずっと、雲に覆われた空。Zoomで、スクリーンの中の世界へひとたび入ればそこはお天気関係なし。午後は、やましたひでこ集中講義・基礎編全6回の最終回。やましたひでこ記事👇全6回の講義・基礎編は、「モノ」「空間」「意識」それぞれ2回ずつ。「断捨離はただ捨てるにあらず」講義は1回1回、やましたひでこの言葉を耳で聴いて、ブレイクアウトルームで聴いて話してあっという間の150分。ブレイクアウトルーム、どなたと出逢うか分からない。同じ方と一緒になる時もあり、初めてのご対面の時もあり。わたし達全員、それぞれに違う家や家族、背景を持っていますが、たったひとつ、共通語も持っていますそれは・・・「断捨離」この共通点で、出逢うお仲間。みなさん、初めてだけれどすごく近しい感じがします。すぐ、笑顔にあふれるZoom空間。* * *さきほどのひでこさんの講義を聞いて、私の「ゆるす/ゆるむ」断捨離3回講座+実践のLINEで「実践シェア」が始まっています^ ^ひでこさんのリアルな断捨離講義は実践パワーを生み出しますね‼️「断捨離はただ捨てるにあらず」行動が先。捨ててみて、何が起こるか感じてみる。そしてまた次の行動へ。「捨てる」のその次は、自然にあらわれる。人と比べることなかれ。断捨離は加点法。前より減った、自分をほめる。「捨てたい」と思うのはやはり「心からの声」。スルーするか、聞き届けるか。自分との関係を結ぶ断捨離、ですね三島理恵 「ゆるす」をテーマにした 徹底・断捨離 3回講座+実践 - リザストやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー/英語講師/ヒプノセラピスト/勾玉セラピー講師 横浜元町断捨離会 代表 三島理恵 断捨離®︎トレーナー (やましたひでこ公認) 三島理恵resast.jp何度でも受講して、断捨離の広がりをご自身で見てください。2度目以降はスペシャル価格設定もありますのでご活用下さい。あなたもよかったらどうぞご参加ください。現在以下の2クラス、募集中❣️《火曜夜間》本年最後12月8日よる8時スタート《金曜午後》2021年1月8日ごご2時スタートご縁のあるあなたと断捨離、ご一緒に進みます。三島理恵 「ゆるす」をテーマにした 徹底・断捨離 3回講座+実践 - リザストやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー/英語講師/ヒプノセラピスト/勾玉セラピー講師 横浜元町断捨離会 代表 三島理恵 断捨離®︎トレーナー (やましたひでこ公認) 三島理恵resast.jp今日も最後までお読みいただいて誠にありがとうございました。心軽やかにお過ごしになれますように。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月火曜よる8時〜全3回受付中✨2021年1月金曜ごご2時〜全3回新規公開✨\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 24Nov
    • 「ひと息、入れる」というと、あなたなら?の画像

      「ひと息、入れる」というと、あなたなら?

      「日の出ウォーキング」4日目。今朝、パッと目が開いたのが・・・6:00過ぎ。ササッと身支度して、外へ。落ち葉🍁と風の共同アート…?落ち葉の量が一段、一段「相似」形を描いてるごきげんさまです。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。空気が、ひーんやり。朝の太陽は、今日は見えないかなー。てくてく。寒いせいか、昨日までの3日間より人が少ない。時々すれ違うと、どちらからともなく「おはようございます」。距離的にも、関係性という面でもすぐ近くではないけれど、声を掛け合うって、良いですね。歩く。歩く。日の出後。これはこれで幻想的。7時前。太陽☀️の光がぼーんやり。* * *師走がヒタヒタと近づいて、ああーもっと時間があったらなぁー!と心の声が叫んでいませんか?そんな時は、なにはともあれ、「一息、入れる」♬あなたなら「ひといき、入れる」といったら、何をしますか?好きなあったかい飲み物や美味しいお茶菓子を手にゆったりする?お気に入りの場所で、美しい景色を見る?なーんにも、しない!もありですね?私は、一息入れる、と言ったら深〜〜〜〜〜い呼吸〜〜〜深呼吸・・・いつでもどこでも、簡単〜〜〜というのが一番、自分に合っています。時間に追われ、出来事に追われ、人間関係にも?いっぱいいっぱいで、もういやんなっちゃう!そういうとき、やっぱり決まって呼吸も浅いそこで、「一息」。いかがでしょう。一息、の効用とは?これ👇「いったん、停止」いったん止まれれば、「渦中」からいったん離れてみる自分に気づくことができるから。そんな風に私は思っています。あなたの「ひと息、入れる」、はなんでしょう^ ^今日も最後までお読みいただいてありがとうございました。心軽やかにお過ごしになれますように。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月火曜よる8時〜全3回受け付けて中!2021年1月金曜ごご2時〜全3回新規公開!\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 23Nov
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      「地獄」という名のつく我が家

      月曜よる8時〜BS朝日で放送の『ウチ、断捨離しました!』* * *今夜は「地獄」からの脱出?どんな地獄か・・・"収納コンテナ地獄" やましたひでこ記事よりやましたひでこ『収納コンテナ地獄。』家中、家中、家中。プラスチックコンテナ地獄。BS朝日『ウチ、断捨離しました!』モノをコンテナに詰め込む家の居場所づくり本日、放送分子供た…ameblo.jpごきげんさまです。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。あなたの家の「見えない収納」の中。どのようになっていますか?扉を閉めてしまえば「見えない」場所。たとえば?クローゼット。押入れや天袋。寝室として使っているお部屋とも言えましょうか。良質な睡眠が取れる空間は大切なあなたにエネルギーチャージをしてくれますよね。今、どんな状態でしょうか?リビングならTV台周辺の収納や物入れや棚の中。廊下にも収納があるかもしれません。キッチンならシンク下や吊り戸棚。どのようになっていますか。今日放送されたお宅では…ご家族が多ければ多いほど服の数も増えますものね。みんなの分、「整理」して「収納」して。みんなが使うさまざまなモノ。「きっちり」と、パズルのピースのように隙間なく、隙間家具も総動員、駆使して。「空間を無駄なく上手に使って仕舞ってある」?!* * *私にもありました…"隙間なく、隙間家具を駆使して""キチキチにして"部屋の壁三面がこの状態。寸法を測って、細い棚も使って隙間なく。断捨離は、「部分即全体」「全体即部分」。一箇所がこの状態なら、どこも同じく。ホントの断捨離を知る前に、自分なりにトライして・・・やってもやっても変化したように見えず、「アリ地獄」感に埋もれていました。私がやっていたのは実は「モノの移動」だったと後に知ることになりました。* * *モノの容れ物、どれだけ足しても足しても入りきらない。無限に足さないといけなくなる。モノが増えるたび、さらに容れ物を足して行くけど、いずれはやってくる「もう場所がない」状況。さて、どうするか、自分ではもうどうにも、どうしようにも・・・困った。このキモチ、よく分かる!という方も多いことでしょう?!やるしかない!選択肢のひとつとして、やましたひでこにSOSを出す覚悟と勇気。今夜の放送に登場された「なおさん」の「帰りたくない家」の断捨離。1週間見逃し配信で、ご覧になれます。ウチ、“断捨離”しました!|民放公式テレビポータル「TVer(ティーバー)」- 無料で動画見放題【毎週月曜よる8時 BS朝日で放送】 女手一つで高校3年生から小学1年生まで4人の子どもを育てていますが、 仕事に追われて片づける時間もなく、家の中はごちゃごちゃ。今、自分がすべきことは何か?断捨離スタートです。 あなたの家も断捨離してみませんか?出演者募集中!詳しくはBS朝日 番組ホームページまで。 再放送など最新情報は公式やましたひでこの今夜の放送についての記事、「収納コンテナ地獄」お子様たちの力も大きかったようです?!「収納コンテナ地獄」から断捨離して、コンテナは要らなくなるのでしょうか。私自身は我が家が「アリ地獄」だった過去。断捨離では部屋の状態は、無間地獄むげんじごくという言葉でもよくあらわされます。そうなのです、仏教用語もたくさん出てくる断捨離。 どんな意味で言ってるのかな?ご興味がわいたなら、ご一緒に学びませんか。お問い合わせはいつでもお気軽に。三島理恵 《でんわ》 断捨離®︎クリニック〜無料スピード診断〜 - リザストやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー/英語講師/ヒプノセラピスト/勾玉セラピー講師 横浜元町断捨離会 代表 三島理恵 断捨離®︎トレーナー (やましたひでこ公認) 三島理恵www.reservestock.jpホントの断捨離®︎は、心の城壁を切り崩すものでした。明けない夜は…ない今日も最後までお読みいただいてありがとうございました。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪

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      三日坊主

      今朝はパッと目が覚めたら6:00行くか行かないか?日の出ウォーキング。ごきげんさまです。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。やってまいりました。散歩コースにちょうどいい公園。おひさまが顔を出し始めました。この時間にはもう、おさんぽしてる人結構いるものなのですね。風の音、落ち葉が踊る音。いろんな鳥のさえずり。飛行機の音。私のように「一人で」の人もいれば小さなお子さんとママで。おじいちゃんとお孫さんで。大人同士のお連れさんと一緒に。わんちゃん達も挨拶してる。わんちゃん達も、わたし達と同じく朗らかだったり静かだったり。朝の日の光をあびて過ごす3日目。わたし、何十年も夜型人間。朝はいつもバタバタ。ずっとそうだったのになんでこんなことやってるのかなー?強い決意とかあんまりない。ただ、わたしにもこんなときが来たのだなぁ。始めてみたら見える景色が面白いから、肌で感じるなにかが、毎日違うから。「継続」の実験か。ものごとは「決断」したら変わると言われるし、断捨離®︎実践も「決めれば行動できる」と私も思ってるし伝えてる。でも、私の断捨離はそうだったかな?朝の散歩で、断捨離を進める道の検証になってるのかもしれません。ご縁のあるあなたとのシェア、楽しみにしています。長いこと忘れてました、三日坊主、という言葉。さあて、明日はどうなるか?今日もお読みいただいてありがとうございます。あなたもどうぞ良い一日を♪あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/断捨離祭り2020今年はZoomで\お申し込みは⇨ こちら※断捨離塾生は別途専用ページからお申し込みください。https://dpub.jp/libraries/12050003/17209(ログインが必要です)/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月スケジュール公開火曜よる8時〜全3回\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 22Nov
    • ロングセラー「絵本」が教えてくれる自分軸の画像

      ロングセラー「絵本」が教えてくれる自分軸

      日の出ウォーキングには間に合わず日が昇ったあとではありましたが、朝日を浴びる散歩2日目。今朝はひとりで。8時前の空。日の光を全身にあび、爽快!ごきげんさまです。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。日曜日の朝。三連休の中日。コロナ禍、初めての秋。人影はまばらながら、パパとよちよち歩きの赤ちゃんが手を繋いで朝日の中を散歩している姿を何組も、見かけました。パパがしゃがんで赤ちゃんに話しかけてる。赤ちゃんが喃語で答えてる。そうだ、コミュニケーションって「伝えよう」「受け取ろう」とするところにこうして成り立つものなのだなぁ。ママはお留守番かな。夫婦で分担して子育て・・・?そういえば11月22日、"イイ夫婦"の日。何をもってイイ夫婦なのか、だってそれぞれで外から見ているだけでは分からない。その人たちだけにある関係性。断捨離®︎が焦点をあてるのは、とことんどこまでも 『関係性』で、『今の私の最適』を見極めること。* * *朝のさんぽで、親子の姿を何組も目にしたからか、この絵本が懐かしく、浮かびました。あなたにもお馴染みですか  ^_^こどものとも傑作集『しょうぼうじどうしゃじぷた』福音館書店渡辺茂男さく 山本忠敬え長く読み継がれている絵本…とだけは思っていたけれど、あらためて検索すると初出は1963年10月。前回の東京オリンピックの1年前ですね。良いものは時を経ても色褪せない。私も我が子たちとともに寝る前の絵本タイムで、英語教室時代にクラスでお子さんたちとともに、思いっきりこのお話しの中で遊びました。子どもたちのお話しだと思って読んでいましたが断捨離®︎を知ってからあらためて見返すと、お話し全編通して究極の・・・自分軸 のお話しだった‼️とビックリ。絵本のストーリー、受け取り方は100%自由。いろいろな捉えかた、感じかたがあるところが一番、好きなところです。今回、この絵本には初めから最後まで「自分軸」が貫かれている内容だったんだーと思ったのは、初の出来事でした。* * *ということで今日の気づきは、くりかえし、またあらためて触れることで「新たな気づき」があるのが自然。そんなことを朝のさんぽから。断捨離の実践も、「ここは前に断捨離したから、OK」ではなくて、「もう一度、ここ、断捨離してみよう」とやってみるとき、思いがけない発見やら気づきやら、考えもつかなかった新鮮な「キモチ」を感じることもありますよ!?ねあなたの断捨離にいつもエールを送っています。最後まで読んでいただき、本日も本当にありがとうございました。どうぞ良い秋を🍁あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/断捨離祭り2020\お申し込みは⇨ こちら※断捨離塾生は別途専用ページからお申し込みください。https://dpub.jp/libraries/12050003/17209(ログインが必要です)/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月スケジュール公開火曜よる8時〜全3回\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 21Nov
    • 日の出ウォーキングの画像

      日の出ウォーキング

      日の出から30分〜1時間以内の太陽☀️の光を浴びる。これすっごく良いよ〜〜!日々「情報あふれ」の中で暮らしていて、良い情報も私の中で埋もれて行くことが多々あるけれどこのことはやけに気にかかってスルーできなくて。"生まれたて"の陽の光を浴びるさんぽ。ぐるっと、近所を1周するだけでも良い。たったそれだけでもすごく気持ち良いんだって!一日を心地よく過ごせる原動力になるんだって!という実践者の人たち。笑顔。へえー、そうなんだ!そんなにも違いがあるの?なるほどやってみたい。いつかやるわ。ねえねえ、我が娘よ、そうなんだってさー!頭痛とか、なくなるらしいよ。いつの間にか、体がどんどん軽くなるそうだよ。なんて言って、一日延ばしにしてたの誰〜?はい、行ってきました!今朝!* * *ごきげんさまです。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。娘が私を起こしに来て、ふたりで出かけました。人は見えないけど、落ち葉🍂の袋がいっぱい。落ち葉に合わせた色の袋?カサッ、ガサッ、サクッ、ザクッ階段をのぼる度、音がする〜さんぽコースになっている公園から。今朝の横浜の日の出時刻は6:24ギリギリ日の出時刻から1時間以内。わんちゃんを連れた人。ひとりで歩くひと。お連れがいる人。皆いろいろ。日の出ウォーキング。外気を感じながら歩くって良いものですね。帰り道は、街が目覚めて行くのを肌で感じる。「明けて」しまうのがもったいないようななんとも言えない、静かだけど高揚する気分。次は、生まれたての日の出に間に合うように行ってみよう。ただ歩く朝の陽をあびながら思いがけず鮮やかな景色、好きな色にも出逢えました。トレーニング、エクササイズ、ワークアウトなんて言って、自分に負荷をかけて体を鍛える。そんなやり方をずっとやってきたなぁー。それが良いと信じてた。それも良い、のだろうけれどそうじゃなくても良いんだった。日の出ウォーキング、ただ歩きたいから歩くだけ。気分良いです。そのときそのときで、どれを選ぶかは私が自分で変えて良い。気分が良いことだから、またやるわ〜、きっと。あなたもどうぞ良い一日に❣️あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/カルチャーセンターにて断捨離®︎公開講座開催決定!\断捨離®︎とは、「実践」あってこそ。普段のセミナーでは話し切れていない「私」の断捨離実践の様子を、具体的に&視覚的に目で見ていただきながら、裏側の心理と断捨離こぼれ話の90分。断捨離をやって、なにが起こったのか?断捨離をしたら、なにが実際変わったのか?Q&Aに、即答します。ご興味のあるあなたのお越しをお待ちしています。 これまでの受講生の皆さまも1dayで再会?!12月16日(水)13:00〜14:30よみうりカルチャー横浜にてお問い合わせよみうりカルチャー横浜045-465-2010/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月スケジュール公開火曜よる8時〜全3回\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 20Nov
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      《Kさんの断捨離事例その4》違和感を拾う

      海が近いのもあってか、窓の外、風の音がとても強い一日でした。夕暮れのひととき、光の加減がとても美しく目を奪われます。同じ空を見ていたあなたもいらっしゃいますか。ごきげんさまです。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。* * *断捨離®︎では、実践をすればするほど、「なぜ私こんなにも捨てられないの?」「見るだけで苦しくて着手できない!」ということに直面することも出てきます。あなたはいかがでしょうか?たかがモノ、されどモノモノはモノであって、モノにあらずダンシャリアンのKさんも、「ラスボス」と感じられる「あるアイテム」があって、断捨離®︎をやりたいと、まず初めはお茶会に勇気を持って参加された昨秋。その後、単発セミナー、ワンデー勉強会、3回連続講座と受講され、繰り返し現在も継続中。そのKさんの実践シリーズ、Kさんの「気づき」をレポートしています。今日は〜その4〜です。あなたの断捨離のヒントに♡これまでの記録は👇 その1モノがモノに還る時、あなたはあなたに還るその2断捨離でなかったら、こんなプロセス体感しなかったその3良質な睡眠は得られるのか?実験【Kさんの事例その4】断捨離を続けて行く中でKさんは、ラスボスと感じる「あるアイテム」は視界に入るだけで胸がキュッとなるほど苦しいので、別の場所、品から着手。次々と、モノに向き合って、「手放し」。はじめは「捨ててるけど、変化はよく分からない」「苦しい」気持ちの方が多かったそうです。でも次第に、「断捨離するのが楽しくて」という言葉が出てくるように。Kさんは、今年の初めからもうすぐ1年経つ今。これまでに、「大物」、たとえば「リビングのソファ」「婚礼家具一式」を含め、大量に処分。最初から「大物」を手放そうとはまったく思ってなかったのに?!ご自身が一番驚いています。なにが起きているか?Kさんは断捨離をやめずにコツコツやっている中で、「モノ」⇨「空間」⇨「自分の心」⇨モノ⇨空間⇨自分の心⇨モノ・・・という気づきのサイクルが起きているとZoom講座の中でシェアしてくれました。断捨離は、「捨てれば、気づく」をどんどんと体感、更新中!私が思う"Kさんの断捨離実践の特徴"は、違和感をスルーしないことあなたも、日常生活でありませんか?ちょっとした時にふと感じる違和感。引っ掛かり感。そんな時、どうしていますか?スルーせず、違和感を拾ってますか?Kさんは「大物断捨離」に行き着く前に「違和感」を無視せず「小さなモノ」に目を向け、「実験」をいろいろやっていらっしゃいました。一例はこの写真の中の「ひとつのモノ」でした。次回はKさんの「違和感拾った事例」を写真付きでレポートします。今日も最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。物の見方に「たかさ」をプラス。「俯瞰力」をつける断捨離®︎の「本当の理論と実践」を、どんどん人生に迎え入れてみませんか?あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪/カルチャーセンターにて断捨離®︎公開講座開催決定!\断捨離®︎とは、「実践」あってこそ。普段のセミナーでは話し切れていない「私」の断捨離実践の様子を、具体的に&視覚的に目で見ていただきながら、裏側の心理と断捨離こぼれ話の90分。断捨離をやって、なにが起こったのか?断捨離をしたら、なにが実際変わったのか?Q&Aに、即答します。ご興味のあるあなたのお越しをお待ちしています。 これまでの受講生の皆さまも1dayで再会?!12月16日(水)13:00〜14:30よみうりカルチャー横浜にてお問い合わせよみうりカルチャー横浜045-465-2010/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月スケジュール公開火曜よる8時〜全3回\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕

  • 18Nov
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      ラジオ放送で、断捨離チーフトレーナーのお話し聞けます

      ラジオ、好きですか?ラジコというアプリ、使ってますか?私もラジオ、もともと好きですが最近は…すっかり遠ざかっており、いつの間にかラジコアプリも断捨離してしまっていた…だったのですが…‼️‼️* * *ごきげんさまです。やましたひでこ公認神奈川県横浜市より断捨離®︎トレーナー三島理恵です。ラジオ生放送にゲスト出演、の記事が目に入ってまいりましたの〜〜ダンシャリアンのあなたならよくご存知の…こばやしりえ断捨離®︎チーフトレーナー下の名前が同じです☺️断捨離®︎トレーナーには、苗字が同じとか、名前の音が同じ、というケースが結構たくさん!😉 姓が、別のトレーナーの住まいの地名だったりも。時々、間違って呼んでしまったり?!😂😅ラジオ生放送に話しを戻しましてこちらに速報!鈴木まさみ断捨離®︎トレーナーの記事。『生放送 ラジオ日本「SWEET」』はじめてラジコというアプリをインストール致しまして。こちら、聞いています🎶ご縁あって知ることになったこの番組のパーソナリティ棚橋麻衣さん。ちょっぴりハスキー…ameblo.jpラジオのご縁の橋渡し役……?!放送をお聴きになった、まさみさんによると放送内容はこんな感じ♪ 👇  👇  👇【11/18放送 ラジオ日本 SWEET ゲストこばやしりえ断捨離®︎チーフトレーナー 内容のご紹介】・りえトレーナーと断捨離との出会いは?!・モノを捨てることから人生を変えるって…そんなに大きなことになるの?!・断捨離トレーナーとはどんな資格?!・断捨離とミニマリストの違いは?!・断捨離のコツは?!・どういう視点でモノを選んで捨てていったらいい?!・使わないけど、捨てるには忍びない、そんなグレーゾーンのモノはどうしたらいい?!・リスナーさんからの質問。ソファを断捨離したいけど旦那さんがこだわっていて…どうしたらいい?!・具体的にセミナーってどんなことをしているの?!・りえさんの今後の目標は?!断捨離®︎が必要なあなたのために、断捨離®︎トレーナーたち、ひとりひとり違うカラーでいろんな発信をしています。トレーナーどうしでも、名前が同じでも(笑)、普段はなかなかゆっくりお話しをする機会はそうそうあるわけではありませんっ、…なわけなので他の断捨離トレーナーのお話しを聞くのが興味深いのは私も同じです。今朝の放送時間帯はカルチャーセンターの断捨離®︎講座だったので、これから「ラジコ」のダウンロード方法を再検索して聴きます♪断捨離®︎で、あなたの人生にますますの \広がり/を〜〜  🕊🕊🕊いつもエールを送っております。今日も最後までお読みいただいてありがとうございました。あなたの1クリックが大きな励みです空に浮かぶ…この雲たちをクリックお願いいたしますありがとうございます♪カルチャーセンターにて断捨離®︎公開講座開催決定!断捨離®︎とは、「実践」あってこそ。普段のセミナーではなかなか見えない「私」の断捨離実践の様子を、具体的に&視覚的に目で見ていただきながら、裏側の心理と断捨離こぼれ話の90分。断捨離をやって、なにが起こったのか?断捨離をしたら、なにが実際変わったのか?Q&Aに、即答します。ご興味のあるあなたのお越しをお待ちしています。 これまでの受講生の皆さまも1dayで再会?!お問い合わせ👉Click! よみうりカルチャー横浜045-465-2010/あなたの断捨離®︎のおともに\◇『みしまりえの"つながる断捨離"メールマガジン』 CLICK!◇『ゆるす』『ゆるむ』を徹底的に。”講座で学んで自宅で実践”/12月スケジュール公開火曜よる8時〜全3回\https://resast.jp/page/event_series/58028◇《みしまりえと電話カウンセリング》https://resast.jp/page/event_series/54714◇『絵本と本の断捨離』おしゃべり+ミニセミナーhttps://resast.jp/page/event_series/55258◇『基本のガイドライン』講座https://resast.jp/page/event_series/58048断捨離®︎はやましたひでこ登録商標です学ぶなら公認断捨離®︎トレーナーから♪◆やましたひでこ公式ホームページメルマガ無料登録できます♪http://www.yamashitahideko.com/◆やましたひでこオフィシャルブログ『断捨離』断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵http://ameblo.jp/danshariblog/◆やましたひでこ断捨離塾入会はこちら断捨離®︎の文字をワンクリック!ありがとうございます💕