▼私を構成する成分は・・・
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成分チェッカーで分析する
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え～～～！バレたか！(≧▽≦)
私は絶対に８時間睡眠をとらないとダメなんです。
夜中にトイレに起きたりすることはありますが、とりあえず睡眠にとる時間は８時間！
そうでないと、翌日は一日中眠く、前頭部の頭痛が起こってしまうこともあります。
そういうときは、しばらく横になります。
辛い時って、わりと夜寝れないという人が多いですよね。
あと、悩みがあるときとか。
私の場合は、辛い時こそ早く寝たい方なんです。
起きていても辛いだけ、早く寝ちゃいたい！
悩み事の場合は、これは内容によりますが、今すぐどうしようもない時、翌日にならないとって時は、もう寝ます。
というか寝れます。
母が他界して死別ウツ気味の時、心療内科の先生に「眠れるか？」と聞かれました。
普通、眠れないことが多いですよね。
私は「それがよく眠れるんです（＾＾；）」
しかもお布団に入ったら、ものの数分で熟睡してることも(笑)
だから「うつ病」と言えないんですよ、「ウツ気味」としか（＾＾；
で、とりあえず、更年期障害からもあるだろうからと、更年期用の漢方薬を処方してもらっただけでした。
ただ朝まで爆睡してたのはもういつの頃だろう・・・
いつ頃からか、夜中に必ずトイレに目が覚めたりします。
今はもうあまり思わなくなりましたが、以前はよく、お布団に入った時が至福のひと時でした。
さらにこれからどんな夢を見るのだろうと思うとワクワク！
私の夢って、なんていうか・・・オモロイ(笑)
エレベーターが斜めに上がり下がりしたり、着いたところがビルから飛び出て隣の駄菓子屋だったり。
横に滑走していくことも。
空港で飛行機を見ていたらコックピットにパイロットがいたので手を振ったら向こうもニコニコと♪
そして飛行機が滑走するところを待合室で見ている私、でもなぜか待合室か一緒に動いてる？
そして飛行機が離陸・・・待合室も離陸～～～！
「(≧▽≦)なんでやねん！」と夢の中の私も突っ込んでおりました
等々、アホみたいな内容が多かったんですよねぇ。
あとね、この界隈の現実とは違う風景になるんですが、その風景は決まって同じです。
夢の中の世界の家の前だとか、現実と似てるけどちょっとちがう。
近所のあの辺りは夢の中だと、秘密の入り口のような感じで入って行くと大きなスーパーだったり。
そんなこんなで、寝る前は、なぜかワクワクしていた私。
熟睡してる時は魂はあの世に帰ってると言われます。
ってことは、それも含んでるのかも。
魂があの世に帰れることにワクワクしてるのかも。
眠れないかもなぁと思った時は、睡眠用CDを流します。
年に１～２回かな、寝るタイミングがズレるという言い方でよいのかしら？
寝付けない時があります。
でも別に辛いとか、悩みがあるとかではなく、単に眠れない！
こういう時はもう開き直って起きるんですが・・
でも本を読んだりスマホを見たりしようとすると、やっぱ多少眠気が。
目もバシバシしてくるし。
数日前から寒くなってきて、お布団のぬくもりを感じるようになってきました。
今夜はどんな夢を見るのかなぁ？