白髪の原因の一つは食生活

絶対に知っておきたい！白髪の原因となる食品って？

白髪の原因は食生活からも影響を受けている？！
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[アメーバニュース]

避けたい食品

・味や塩分の濃い物

・肉

・油脂

積極的にとりたい食品

・緑黄色野菜

・あずき

・大根

・黒豆

・柑橘類

（これらは肉の脂や塩分を体から排出する効果がある）