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my遊楽スタイル

私自身が、興味深い物＆やってる事を紹介いたします。
成功と失敗談も同時に記載中…(*'▽'*)
自作のハンドメイドもご紹介します!!

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猫背から綺麗な背筋ピンッへ(*'▽'*)

セットたったの30秒！？
 
体を倒すだけで腹筋が鍛えられる常識を超えた、ただひとつの腹筋マシンえ゛！
 
『ワンダーコア』
で理想の腹筋が手に入る3つの秘密とは…
 
上下両方向から腹筋を刺激する～
 
**デュアルレジスタンスシステム**
**デュアルレジスタンスシステム**
 
によって背もたれの反発力が生まれ、体を倒す時も起こす時も常に腹筋を刺激ハッハッ
上下両方向の動きで腹筋も背筋も同時に鍛えられる❕
 
コア全体を限界まで追い込む180°フルレンジモーション …
180度以上、体を反らすことができるフルレンジモーションを搭載しているので、コア全体を限界まで収縮パー
 
床での腹筋運動よりもはるかに広範囲の筋肉を鍛えられますニヤリ
これ1台あれば、自宅にジムがあるようなもの❕
気になる部分を集中的に鍛えて、引き締まった理想のボディラインを叶えられる❕❕
 
 
 
 
そう…やって…買ったけど…
　“腰痛持ち”には厳しく⤵⤵
長続きできなかった…えーん
 
しかし！！
違う使い道があったんですびっくり
 
仰向け３～５分でOKOK
背筋が『ピンッ』と伸び猫背対処法（*'∀`*）ｖ
 
背筋が伸びる事で背筋鍛えられ胃腸の活力に最適ですょおいで
持っていて、押し入れに閉まっちゃた方…
再び出して、“シャキッ”とを目指しませんか？？
　

簡単に痩せ体質をつくる(^ー^*)

最近、朝と晩が少しだけ涼しくなってきましたょね～ニコニコ
まだ・まだ…
昼間は暑くて過ごしにくいですが💦💦
 
運動するには朝＆晩にするのが“最適”になってきたと思いますパー
 
ただ…
私もそうなんですが…
天気に左右され外で運動ができなかったら続けてたはずなのに…
 
『明日からしょう！！』
 
…って…
　三日坊主じゃないんだけど…
　　*ナマケモノ*な自分が出現してしまうんですよねハッハッ
 
そんな、私が…
　
部屋の中で❕しかも、親子で楽しめる❕❕
　　　　
　　　　キラキラエクササイズ　キラキラ
　　　　　
を始めて…３カ月になるんですが…　
こんなに続けられるなんて自分でも!?ビックリ!?してますwww.
 
好きな音楽を聞きながら～
テレビを見ながら～
 
あっと言う間や➰なに
体幹も鍛えられるので面白くエクササイズができてますグッ
 
 
 
 
 
そう❕❕
それが…
ルンルントランポリンダイエットルンルン
 
わずか…アオキラ5分間跳ぶアオキラだけでジョギングだと約１キロ相当の運動量に値するんです拍手
 
たった5分ですょびっくり
 
誰でもできちゃうから嬉しい～流れ星
 
雨の日でも関係なし！
他の健康マシーンのような、しんどさもなく、楽しく跳ねるだけ！！
 
でも…
最初は、筋肉痛症状でますwww.
 

子供も大人からも愛される絵本の魅力( ^^)

最近、本屋さんに行くと足足

 

ルンルン大人用の絵本ルンルン

 

があるのを目にしませんか？(?_?;
よく見ると…子供の頃に読んだ絵だったりして懐かしい思いをするんですよね～
でも…“懐かしい”って思いだけで本をなかなか手に取ることはないかもしれませんアセアセアセアセ
実際本を手にとってみると～
なんとなく覚えている内容も大人になって読み返してみると違った印象を受けたりすんですよね上差し
 
 
 
そんな中、地元でこんなイベントがあったんですびっくり
 
 
 
つい…
見入ってしまった！！
絵本作家の紹介や絵本ができる工程等紹介されてました照れ
 
 
 
創立60周年記念と言う事で行われたイベントキラキラキラキラ
 
 
 
子供達も多かったけど…
以外にも大人の達も年齢層広く見に来てる人多かったデスパー
 
 
 
 
クレヨン君、写真撮影に人気でしたwww.
因みに……私も撮っちゃったラブラブ
 
 
 
絵本って…
こんなに夢中になるんだな～あっっあっっ
 
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