☆アクアクラッシュ☆

今回で３回目の参加★

COCOはプールで泳ぐのが好きなので、

泳いだり、ウォーキングしたりしています。

COCOが参加したのは、水中の中で運動を楽しむクラス。
アクアクラッシュ

水中でキックボクシングの動作を音楽に合わせて行い、

脂肪燃焼と筋力アップ、痩身効果とストレス解消、

この４つの効果を同時に得ることが出来る。

これもCOCOにあったみたいで楽しく参加出来ましたo(^-^)o

今後も楽しく、頑張りたいです(^0^)/