病院

行ってみようかな･･･

でも病院不振のわたし。
病院や薬に頼りたくない。

でも、自力で治せそうもないよ。


・・・・・


あたしも、父親に似て頑固だな。


周りに相談できる人もいないし。


そもそも、こんなひどくなる前に、まだギリギリの生活送れていたときも病院行こうか悩んだ。


そのときに行っておけばよかった。


東洋医学では、鬱やノイローゼ自律神経失調症は体温の低下に関係があるって考えられているみたい。


だから、寒い地域や国は自殺者が増えるし、冬に鬱が増えるのも、体温の低下が関係あるみたい。

薬を使わずに治すには、運動や入浴でたくさん汗を流して、体温をあげる食事に気をつけるといいんだって。


まず運動する気力や入浴する気力がないわたしはどーしたらいいんだろぅ････