痛い...

昨日ゎ健康プラザ実習だった....





上体起こし,長座体前屈,階段のぼりおりみたいな...




キッツい体痛いわp(´⌒｀q)




身長体重もはかって...標準体型だった高1の時から７kg減





何もしてないケド自分頑張った(゜∀゜;ノ)ノ




....でもおへそ周り...ダメだわこれゎダイエットかな(ρ＿；)