最近は毎日､朝の散歩に行きます✨
写真の花はユウゲショウって
名前みたいです🌸可愛いピンクの花♡
植物と生き物の観察が趣味になりました🍀笑
確認はしてないけど
診断書にはうつ状態ということで。
休職して2か月は
ほとんど家から出られなかったし､
布団から起き上がるのもしんどかったけど
今は周りの支えもあって
メンタル的にはむしろhappy🧡ただ､睡眠障害なのか
まとまった時間寝れないので
日々睡魔との熱いバトルが
繰り広げられております👊👊
最近は諦めて寝ることも多いですが。。
身体のサインに従った方が
何となく調子も良い気がするし✨
いま時期はとくに
湿度が高くてダルい人も多いですよね😮💨
魔の2か月を超えた頃から
楽しいことや嬉しいことが増えて
毎日幸せ🥰
日常には沢山の小さな幸せがある✨
それに気付けたことが何よりも幸せ♡
どんなダメダメな自分でも
いい意味で諦めて､それでも良いって
思えるようになってきたことが
メンタルの回復に向かうキッカケに
頑張り過ぎていませんか？
無理して周りに合わせ過ぎていませんか？
自分に厳しくしてませんか？？
今と同じ状態が一生続く訳じゃないです。
状況が変われば未来も変わります✨
自分に優しくしてあげてくださいね😊♡
