ブログネタ：最近いつ体重計乗った？
参加中なるべく朝夜毎回計るようになって4ヶ月目。
地道に減ってきてます。
まぁ、夏なので食べる量減って・・・ってのもあるとは思うんだけど。
NHKの試してガッテンでやってた、計るだけダイエットみたいなのです。
計ってるとだんだん意識しなくても
お昼いっぱい食べたから夜ちょっとにしようって思えるし
飲み会とかでいっぱい食べ飲みしても、その後で調整しようって思える。
細かく自分の体重を知るって大切なんだなーって思いました。
これ以上太ると自分でもう調整できなくなりそうって思って
とりあえず太らないが目標で始めたものですが、
気づいたらちょっとずつ減ってたのでうれしい限り。
誰にもいってなかったけど、だいたい－3キロに近づいてきたくらいで
「やせたんじゃない？」といわれるようになりました。
今のところの目標はあと－2キロいけたらいいなぁ。
目標は今年中にくらいで。
ゆっくり焦らず、継続するのが重要かなー。