☆ダイエット,１３日目☆

はっぴーすまいる-今日のごはん.gif
 
はっぴーすまいる-今日の朝.gif
☆ヨーグルト納豆
☆煮たまご
☆バナナきなこオリゴ糖シロップかけ
☆黒ウーロン茶
☆プルーン１粒
☆青汁豆乳
 
はっぴーすまいる-今日の昼.gif
【コンビニ】
☆ハムチーズベーグル
☆脂肪０フルーツヨーグルト
☆黒爽健美茶
 
 
はっぴーすまいる-今日の夜.gif
☆お味噌汁
☆梨１こ
☆プルーン１粒
 
 
はっぴーすまいる-3094_けーき_おやつ[食べ物・飲み物].gif間食はっぴーすまいる-3105_あいす_おやつ[食べ物・飲み物].gif
*黒糖３粒
*梅こんぶ
 
 
はっぴーすまいる-4003_はれ_たいよう_てんき[自然・季節].gifはっぴーすまいる-8250_あさ[記号・文字].gifの体重はっぴーすまいる-7087_たいじゅうけい[道具].gif
155㌢はっぴーすまいる-8064_ー_てん[記号・文字].gif41,5㌔
 
 
研修だから
コンビニ食…
やだ…