〇食事日記〇

ライ麦パン１枚と半分:きなこはちみつ

松前漬け

バナナ１本

ココア豆乳ラテ

100％りんごジュース

ナッツ３粒

ドライいちじく１粒

デーツ１粒

たまごとかぼちゃのパスタ

パイナップル３きれ

キャベツごま油和え

さといものお味噌汁

なし８/１こ