〇食事日記〇

きなこ豆乳ラテ

ライ麦パン１枚

…アボガドディップ,はちみつ

デーツ１粒

肉じゃがのこんにゃく２つ,しいたけ１つ

アーモンド３粒

バナナ…ココアパウダー

黒酢ドリンク寒天入り

アボガドど鮭の全粒粉パスタ

ジャスミン茶

肉じゃがのこんにゃく１つ

ドライいちじく１粒

寒天…はちみつ

トマト中１つ

たくあん１きれ