〇食事日記〇

朝:豆乳抹茶ラテ

そば粉100％そば お茶漬け味

ドリアのキノコとカボチャ少しつまみ食い

ドライフルーツ,ナッツ

豆乳ムース

昼:全粒粉パスタシーフード味

シーフードサラダ

豆乳ムース

間食:ナッツ

プルーン

夕食:アボガド半分わさび醤油

シーフードサラダ少し

お昼のスパ１口

モロヘイヤのおひたし

ナッツ

プルーン３コ

抹茶