〇食事日記〇

朝:きゅうり80㌘

ブルーベリー酢の豆乳割り

コーヒー

チョコ１かけら

０カロリーゼリー

間食:アメ１つ

冷凍パイン１つ

昼:ところてん1パックの３/1

ザーサイ２きれ

梅こんぶ茶

間食:冷凍パイン1つ

スポーツドリンク少しずつ

夜:梅こんぶ茶

間食:０カロリーカルピス

体重…40,3