ダイエット

昨日テレビでダイエットのことをやっていました。

それは３か月で太りにくい体質になるようにするということでした。

専門のトレーナーをマンツーマンでついて、筋肉を鍛えて、食事管理をして行うことでした。

その人流のダイエットは糖質を抜いて、野菜、を食べないようにする。
肉と油はとる、（野菜は糖質があるため抜くということ、栄養はサプリで補う）というものでした。

ちゃんと管理しないと、一人ではできないと思いました。