불면증을 방치하면 치매 위험이 증가
불면증은 다양한 질환의 발생 위험을 높인다. 아시아 수면 국제 학회에 따르면 불면증은 치매의 발병률을 최대 50 %까지 높인다. '베타 아밀로이드'라는 '불량 단백질'이있다. 뇌신경 세포에 베타 아밀로이드가 비정상적으로 축적되어 뇌 기능 장애를 일으키면 치매로 이어질 가능성이있다. 그런데 베타 아밀로이드는 깨어있는 동안 두뇌 활동에서 발생 자고있는 사이에 녹인다. 불면증은 베타 아밀로이드 축적의 원인이다.
노인의 우울증을 유발하기도한다. 자면서 낮에 쌓인 감정과 스트레스를 해소해야하는데,이 과정이 원활하지 않기 때문이다. 미국 존스 홉킨스 블룸버그 공중 보건 대학 연구에 따르면, 불면증이 악화 된 노인은 불면증을 개선 한 노인보다 우울증의 위험이 28.6 배나 높았다. 자생 한방 병원이 실시한 국내 연구에서도 6 시간 미만자는 여성은 6 시간 이상자는 여성보다 우울감이 1.71 배 높았다.
뇌파 이상이 불면증의 원인을 확인
脳を調節して不眠を治療できる可能性が見つかりました。
夜、しっかり眠れないと免疫や自律神経系が異常を起こし、うつ病や精神病につながることがあります。
現代人の3分の1が不眠症に苦しめられ、睡眠の質も悪くなっています。
ところが、これら不眠症患者の脳波を分析した結果、特定周波数の脳波が著しく減る現象が発見されました。
正常な人がぐっすり眠ると、脳波が1分に3-4回現れるのに対し、不眠症の患者の場合はその回数が不規則だったり大幅に減りました。
基礎科学研究院の研究チームは、この「熟睡脳波」の撹乱が不眠症の主犯であることを動物実験で初めて立証しました。
つまり「熟睡脳波」を特殊装備で増加させたところ、睡眠の量と質が最大30パーセントも向上したことがわかりました。
"（人の場合）磁場を利用して脳波を調整するとか、外部から電気刺激を与え脳波を調整するといった研究がたくさん開発されているんですよ。"
研究陣はこの脳波が熟睡だけでなく学習と記憶能力向上にも重要な役割をしていることを確認し、学習と記憶の秘密にも一歩近づけるものと期待しています。
-> 不眠症は睡眠時に活動派のベータ派が活性になると夜も眠れません。
<不眠症脳波>
このような場合、ニューロフィードバック訓練を通じてアルファ波を活性化させると、ベータ波が抑制され、休息脳波であるアルファ波が活性化されて、夜もよく眠れるようになります。 通常、ニューロフィードバック訓練、早ければ1週間遅くても1~3ヵ月で不眠症は完全に改善されます。
<훈련 후 불면증 개선 된 뇌파 상태> 뉴로 피드백 훈련 후 휴식 뇌파 인 알 파파가 활성화 것을 알 수 있습니다. (불면증 완전히 개선)
뉴로 피드백 뇌 훈련을 통해 약물없이 숙면 뇌파 인 알 파파를 뇌 스스로 배출하고 불면증을 완전히 치료할 수 있습니다.
뉴로 피드백 뇌 훈련은 뇌에서 정상 뇌파 (불면증의 경우 알 파파)가 나올 때마다 훈련 프로그램이 종료 소리와 영상으로 알리고 뇌가 스스로 정상적인 상태를인지하고 정상적인 뇌파를 만듭니다. 훈련 프로그램은 뇌에 정상 상태에 대해 알리는 것만으로 우리의 뇌가 스스로 치료합니다.
따라서 어떠한 약물이나 부작용보다는 효과는 영구적입니다. 우리의 뇌는 평생 변화하고 인체에서 가장 잘 바뀌는 기관입니다.
뉴로 피드백 뇌 훈련으로 불면증의 근본 원인 인 뇌파를 고칠 수 있습니다.
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