「Aさんって、お肌キレイよね」と言う私の友人。
以前勤めていた会社の所属していた部署で一緒に夜勤をしていた、２歳上の女性のAさん。
スリムで、いつもすっぴんのお肌は乾燥や吹き出物などのトラブルに悩まされている様子は一切なし。
これだけ読むとうらやましく感じる方もいらっしゃるのでしょうが、私はなぜかそう感じませんでした。
私はお仕事でその女性と直接お話する機会はなかったのですが、仲の良かった職場の友人が一緒にお仕事した時に興味本位で色々質問をしたんだそうです。
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あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。
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私の友人はAさんに、「何でそんなにお肌がキレイなんですか？」と尋ねると、彼女のお母さまが高額のサプリメントを取り寄せていて、それを一緒に飲んでいるからだそうです。
当時、私はまだ食やファスティングに関する知識はなく、仕事のストレスで心身不調状態だったので、「やっぱり、サプリメントは高いものは効果あるんだなぁ」と思いながらその話に耳を傾けていました。
ですが、ある日の朝のAさんの行動にびっくり！
彼女は、会社の更衣室の入り口の手前に置かれているごみ箱の前で、○ポビタンDを飲みながらコンビニのサンドイッチをむさぼるように食べていたのです。
人が食べている姿を見てゾッとしたのは、あの時が最初です（おそらく最後かも）。
私はお仕事として、食べ物のチョイスの仕方だったり、調理方法や食事の時間など、「食べ方」をお伝えしていますが、それらと同じくらい大切だと思っているのが、「食事を楽しむ」こと。
おいしいと感じるものを家族や友人、恋人といただくことって、幸せなことですよね。
私の友人の男性で、食べログよりグルメ情報に詳しい男性がいるのですが、彼が「女性が食事をおいしく食べてる姿を見て幸せ」だと言っていました。
人は、おいしくものを食べている時、副交感神経が優位になり、心も体もゆるーくなります。
忙しい日々で交感神経優位で緊張状態の私達には、このゆるーくなる時間を意識して作ることがとっても重要なのです。
おいしく食べている女性は、お肌もつやつや
今思い出してみると、Aさんの笑顔見なかったなぁ･･･。
サプリメントで栄養補給もいいですが、日々の食事を幸せタイムに
女神のように美しいお肌を手に入れるための大前提です。
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