さて、
一生ダイエットせなあかん
母ちゃんなんですが
実は・・・・
３年前にダイエットを開始して
約2年で15㎏減量しまして
75.8から59.5まで落ちたのに
そこから１年間変動なしの
維持状態だったわけですが
3㎏ほど戻りましてｗｗｗｗ
今、この3㎏を落とし中。
一生ダイエットなので
勿論気長にやっていくし
ダイエット＝痩せる。じゃなく
難病を悪化させんなよってこと
ということでですね
今後は定期的に
原発性胆汁性胆管炎のことと
ダイエットについて熱すんぞｗ
まず、この病気での注意は
プロテインや健康食品は避ける
あとは健康的な食事
（これがいっちゃんムズイんやけど
因みにこの病気のガイドラインには
コーヒーが肝臓にええらしいと書いてた
コーヒーは脂肪燃焼効果もあるし
一石二鳥やん♪
ダイエットのことも
めっちゃ勉強してるから
一緒に健康な
クソジジイとクソババアを
目指そうぜぇえええｗ
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PBCとダイエット
PBCとは、原発性胆汁性胆管炎のことです