コロナが日本で確認されてから早2年。
感染予防のため、『免疫』というワードを
目にしたり聞いたりすることが増えましたね。
シータヒーリングの観点では
免疫は外と内の境界線。
免疫機能は外から敵(ウィルス等)が侵入しないよういつも体内をパトロールしています。
病気になることを恐れて不安が高まると、免疫機能は敵がいないのに過剰に戦闘モードになります。
平常時に無理に頑張り過ぎると疲れますよね。
そこへ敵が侵入していざ戦いの本番になったときは既にヘトヘト。免疫が下がっているので感染しやすいです。
免疫力を保つには中庸でいることが大事。
笑った方が免疫が上がる、病気が治りやすいのも説明がつきますよね。
ネガティブなニュースに振り回されないこと。
いつも自分の真ん中にいること。
そして食事で栄養摂ってたっぷり寝る。
シンプルで簡単なことからやりましょう😊