ももざっぷを始めて、３週間経った。
ダイエットは、一応順調に進んでいると思う。
先週の投稿で、「水分２５００mlをわりと楽に飲めるようになってきた」と書いたが、３週目の木曜日にようやく３０００mlまで飲めるようになった。
私は、いつも、あさ起きてから
朝食後くらいまでに６００ml（湯呑で４杯）
その後、
「１９種類のブレンド茶」というのを１７００ml作り、
それを飲み終わったら２３００ml
その後は、マグカップで1杯飲んだら２５００ml、
というように飲んだ量を計っていた。
昼間、チョコチョコ飲むのを忘れると、
夜、たくさん飲む羽目になって、
飲むのが大変になるが、
なんとか、２５００mlなら飲めた。
２５００mlの壁は高く
そこからは、飲む量が増えていかなかった。
グループ4人のうち、
1人は、初期の頃から３０００mlをクリアしてたけど
あとの2人は、私と同じ２５００mlくらいだから
私も、これくらい飲めればいいか、と思っていた。
ところが、２月１７日、
朝の報告で、２人が３０００ml超えてきた！
ひとり取り残されたような気がして、
脱落したような気がして、ちょっと焦った。
私も、３０００超えたいって思った。
その時の気分で
ローズヒップティーとかフルーツハーブティーとか
飲み分けていると教えてもらい、
私も、ハーブティーを３種類買った。
この日は２７００mlまでいった。
１８日
朝の報告の時に
「３L（リットル）のオンナに仲間入りできるようにガンバる！」
と宣言した。
みんなが励ましてくれて、
昼はチョコチョコ飲みを意識して、
夜は、ハーブティーで味変して、
ついに私も、３０００ml飲めるようになった！
ついに私も ３L（リットル）のオンナ になれた！
１９日
残念ながら、
水分率も他の数字も変わらなかった。
２０日
一週間動かなかった数字が動いた！
なんだか、小学生の作文のようになってしまった
何が言いたくて書き始めたかと言うと、
こんな自分になりたい、という思いをもつことが大事。
３０００ml飲めるようになりたい、
３L（リットル）のオンナになりたい、という思いをもったから
ハーブティーを買った。
チョコチョコ飲みをすごく意識して確実にやった。
こんな自分になりたい、という思いをもてば
行動を起こせる。行動が変わる。
行動が変われば、
なりたい自分になれる。
すぐにはなれなくても近づける。
それと、
こんな自分になりたい、と周りの人に伝えることが大事。
「３L（リットル）のオンナに仲間入りできるようにガンバる！」
と宣言したから、
言った手前、頑張れた。
グループのみんなも励ましてくれた。(ありがとう～
）
それが実現の大きな力になった。
２５００mlの壁を越えて
３０００ml飲めるようになったことから
こんなことを感じた3週目でした。
順調で嬉しい！
明日は（あっ、もう今日だ）チートデー。
次女とランチに行く。楽しみだな