こんばんは
今日は病院と学校
疲れました
悪いことばかりしても
良いところ見つけて
ほめてあげなきなゃな
可愛いんだけ
発達障害支援センターか
または心療内科にいき
調べてもらう方が絶対
本人も悪気がなくとめられないが
ほんとの気持ちなら
向き合っていくべきやね
さて話は変わるけど
本日の体重59.1kg
昨日より-0.3kg
開始期より24.9kg
・‥…━━━☞・‥…━━━☞
朝ごはん
食べる暇なく
プレテインドリンク 153カロリー
サプリ 9カロリー
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昼ご飯
高タンパクサラダチキン 128カロリー
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晩御飯
写真撮り忘れたけど
野菜オムレツセット 183カロリー
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食後のおやつ
カッサータ 84カロリー
チョコ２袋 44カロリー
ブラックコーヒー カロリー0
｡* ❤︎… …❤︎*。
本日の摂取カロリー
601カロリーでした♪
600カロリー以内と
いつも決めてたけど
超えてしまった💦
だけど
もう少し増やしても
体重増加しないようなら
徐々に増やそ
夏本番なれば
きっとこのカロリーでは
しんどそうだしね