今日はAmazonから
プロテイン頼んでたのが
届きました
こうゆう系飲んだこと
ないから
これ専用のシェイカーやないと
思うけど
別に買ったよ
1杯あたり26.3gの
タンパク質がとれるから
冷凍いちごもいれて
シェイクしてみたけど
チョコ味にしては日本離れ
なチョコ味だなと個人的には
思ったけど
これで日本女性のタンパク質
平均50gの半分は
とれるなら我慢して飲む←えっw
だって買ってしまったし
もったいないし
１回づつ美味しいプロテイン
買うよりも経済的だし
口に合わないドリンクは
味合わず
飲み込めばいいさ
さて
今日の体重です
昨日より+-0
はじめた時より24.9kg減
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朝ごはん
サプリのみ 9カロリー
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昼ご飯
プロテインドリンク 137カロリー
いちご3粒 21カロリー
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晩御飯
217カロリー
まぢタルタルいつぶり
うまかったし
幸せだったな👼🏼❤️
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食後のおやつ
カッサータ 84カロリー
ベジタブル 44カロリー
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合計 599カロリーでした⸜❤︎⸝
タンパク質は
50gまでに3.?g足りません
でしたが
まぁいいや
💄
💄週末は小学2年の
チビが休みだから
なんか食べちゃいそうw