またまたお久しぶりです
٩(*´︶`*)۶
本当は日曜日に
公開する予定でしたが
1週間で
50.0kg
⬇️
47.3kg
-2.7kg
減量できました！
でも今週水木金は
身内が泊まりに来るため
ダイエットはしないです。
だからまたリバの可能性あり
だけど
50.0kg以内ならまぁ良い♡
標準はBMIからすると
52.8kgだから
太ってはないはずやし
欲張らずまだ今年は11ヶ月も
あるんだし
維持をできるようにと
羽目を外して1日以外のチートデイ
爆食をしないように
できるように工夫しないと
さて
今月もあと少しだし
来月はより気を引き締めよ✨
増えるだろけど
また1週間後に体重公開
じゃないと
またどうでもいいやと
食べすぎて頑張れなくなり
戻そうとしないと思うから笑
いつもいいねやフォロー
感謝です
ありがとうございます♡