今日は
いつもより
早く起きて
睡眠不足だからか
めちゃくちゃお腹すいて
爆ぐいしました
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
本日の体重
良く朝はがっつり
食べても太らないと
きくから
午前ならいいかと
少し体重減った油断や
ストレスも力を貸し
低糖質ティラミス2つに
低糖質マフィン朝から平らげ
ちゃいました💦
お昼はマックダブルチーズバーガー
ヨーグルト
バンズまで食べたくて
バンズ抜きで注文しなかったから
とても
糖質カロリー爆上げになり
下のチビが
残したハッピーセットの
ポテトにまでもうここまできたら
いいやw
とくいついて
ダースチョコも冷蔵庫に1箱
あったから
3人で4粒づつ
わけっこして食べw
お菓子を引っ張り出し
ジュースをもち
2階で子供たちと
パーティ状態に
食べまくりました
( ˊᵕˋ ;)💦
そして
かなり久々に
胃痛になり激痛にお腹がはり
痛くなり
太田胃散飲んで
うづくまったりしながら
身体が急に
糖質にカロリーとりすぎて
やばくなったんだ
と思い今日はもうなにも
食べないと誓いました。
がっ
治ってきて
ジョイフルでミートパスタに
ポテトフライにケーキにと
夜はまたまた食べ過ぎ
お腹いたくなり
前々からだけど
お米や麺1.2争う好きなもの
なのに
この2つを普通量食べると
胃痛や胸焼けに苦しみ
酷い時はのたうちまわるぐらい。
何回か救急車で
運ばれたこともw
お米普通盛り食べると
逆流性食道炎
持ちだからか
胸焼けや胃痛が
はんぱなくなるんです。
少量でも
少し胸焼け間はあるけど、、、
でも
MECダイエットや
カロリー制限ダイエット
糖質ダイエット
とか色んなダイエット
1年前からしだして
最初の何ヶ月かは
たまにのたうち回ったけど
最近何ヶ月もお米めったに
食べなくなってからというもの
ならなくなり
通ってないし
糖質がやっぱり負担かけるのかな。
誓ったくせに
すぐに痛さも忘れ
夜まで爆ぐいして
ほんとバカだ（笑）
でも
私の身体が栄養欲してたと
思うと
悪いことでもないよね
明日増えるだろけど
また1歩1歩戻していこう