こんばんは´ω`*♪
今日は朝から
昨日から下のチビが
お腹下し気味で夜高熱が
でたので
朝は平熱だったんやけど
いきはバス乗り継ぎ
(でも空間が過呼吸おきそで怖い)
行ってきた
だけど
ベビーカー持ちだから
やっぱり気まずかったな💦
おばあちゃんが手伝おうと
してくれたり
悪いなしかなくて
帰り9898歩
歩いてかえってきた🦵🦵
でも色んな発見
色んな店が見つけれたり
楽しくもあったな♥️
チビさんは
寝てたし
今日は暑いぐらいに暖かくて
お散歩日和でした
とりあえず
お腹もみてもらい
風邪だろうと
座薬、整腸剤、シロップ
もらい安心したな
٩(Ü*)۶
そして
昨日のごはん
白米
レタス
からあげ
麻婆豆腐
鮭とえのきのマヨネーズ焼き
きんぴらごぼう
お味噌汁
でした
ごちそうさんでした
m(_ _)m
昨日は1食のみ（笑）
食べる気が
しなかった💦
新たな課題
ダイエット方針を変更します！
またまたダイエット飽きてきました。
とゆうことで
新たなダイエットをします♪
何回目のダイエットの
仕方変更や（笑）
飽きたら違うダイエットに
変更するのが
私飽き性だから続けれる（笑）
新たな内容は
好きなものを好きな量
好きな時間に食べると
いう感じです。
タンパク質栄養素炭水化物
とかとか
栄養素の為に無駄に食べたくない
のに食べ
食べる楽しみがある時から
なくなったきがします。
なので
食べたいものを食べた方が
いいきがして。
ストレスフリーで
いきたいので
きっと心が満足しながら
いきたい。
無駄な食べたくないものを
栄養素のためと
その時に食べ無駄なカロリーや
糖質とるよりも
これからは飽きるまで（笑）
この方法でいきます
本日の体重
47.6kg
昨日より➖0.2kg
とりあえず今日は
増えてなくて良かったです