こんにちは😻
またまたお久しぶりです✨
ここ最近家族が体調悪く
下の子は目ヤニがすごく眼科
上の子はまた咳で小児科
そうしていたら下の子が風邪がひどく
嘔吐で小児科
私頭や目の周りでこ顔が痛やのどが
痛く首が固まり動かせない
発熱
耳鼻咽喉科にいくと
レントゲンしたら副鼻腔炎で
顔に膿がかなり溜まっていて
治療が長引くと(T . T)
そんな中
在宅ワークの仕事は
バリバリ来るしこなさなきゃ
ミスばかりする
下のチビもみながらで
もうつらぁーいなってました。
もう1人2人自分
おらんかな笑笑
的な
そして前から載せてるスープ
実は韓国で流行ってる
魔女スープ
それと果物やタンパク質
たくさん食べてました
普通痩せるらしいけど
多分途中お米や麺も食べたのと
果物のとりすぎかな？
で今日は47.3kgになってました
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
最小値から
800g
12月1日までに50kgになるが
目標だったから
我儘はいえんけど
いつも体ぽかぽかやしいいや。
魔女スープの中身
セロリが嫌いでいれてない。
そしてなんか
肉っぽいのないとやだから
必ずベーコンかウインナー
いれてる。
ニンニクや生姜たくさん
入れたら家の中で半袖で
過ごせるほど冷え性の私後
体が温まるから
たくさんいれるから
旦那や子供からママはニンニク
くさいと言われるし
多分他人様に迷惑かけてるかも笑
でも便秘もう一週間以上で
体重増加これだけなら
良い方かも。
普通に昨日はジョイフルの
ヒカルハンバーグ食うたし笑
だし
魔女スープ
どれだけ食べてもいいならと
鍋いっぱい1日でたべつくしてる笑
やし下記画像みたいに
果物たくさん+これに
毎日➕みかん🍊5コ以上食うてる笑
糖質1gに確か水分1gが
蓄えられるからこんだけの
食事してこれだけのリバなら
良い方だよね。
痩せたいは痩せたいけど体重か
食べ過ぎか
今は何故が停滞かリバか痩せれない笑
最近食べよるもの
鮭フレークご飯が
1番幸せやけどたまに笑
いつか毎日自力で
便通が良くなり
代謝があがりますように♥️
良き週末を皆様
送ってくださいね🍀
腸活もかねて
魔女スープ頑張ってるので
自分で出る日を心待ちに
最近頑張ってます💪