こんにちは
なんだかんだで
体重が増え気味です💦
辞めようかと
落ち込んでたけど
辛い時も頑張ってきたのに
今増えたからと
辞めたら
頑張ってきたのが
水の泡だなと
頑張ることにしました
昨日の体重
今日は
最近食欲もまして
まだレディースこないし
最小体重に
先月52kg代までいったのにて
程遠く感じもう辞めようかなと
落ち込みました💦
昨日の食事は
LG21ヨーグルト
お昼は
2個
納豆
LG21ヨーグルト
ハム4枚
目玉焼き
そしてここから
9時までにかけて
低糖質われミルクチョコ
チップスター
を食欲が我慢できずに
食べちゃいました😭
平日なら17時~18時以内に
済ませるのに
なぜかお腹減りすぎて(･_･、)
そりゃ増えるよね
こうならないように
初心を忘れないように
またもう少し自由に食べれる日を
自分に与えるように
したら少しは頑張れそうな
気がします
0.1g減ったり
何キロと増えたりしながら
頑張ってきながら
減ったんだから
その努力を無駄にしないように
とりあえず
辞めるのだけは考えなおし
また減ったり増えたり
当たり前だと
まったりかまえて
いこう✊
