こんばんは
私情により
ブログきてませんでした
でもその間も
ゆるく食べながら
糖質ダイエットはしてました
さて今日の
ダイエット食事記録に
なります
🍙ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ﾉŧ‹"ŧ‹"🍙
朝は
ブラックコーヒー
サプリメント💊
お昼ごはん
1人鍋w
お昼は子供らは
別のものが良かったみたいで
違うのしました
夜に子供たちや
夫は鍋でした🥘
お中元でいただいた
紅ズワイガニむき身に赤エビ
美味しかった
刺身でも大丈夫書いてあったから
刺身で食べようか
まだあるから
刺身な気分の日にw
夜ごはん
手作り大豆粉100%ロールケーキ
（１個糖質0.9です☆）
身体に良くて好きな
スイーツ食べれる
夜ご飯は
スイーツでOKと最近は
なってます
そして2日ぶりに
計った体重
わぁい⸜（⍥）⸝♡
あと数日で
まだあっちの都合で
ハッキリしてないの
ですが……
暫く身内やらがこちらに来る為
遠慮させない為にも
ダイエットできません💦
そして
旦那の方の郷に行く為
とても付き合いにうるさい村なので
しないものは
村八分w
飲んだり食べたり
結構するので何日もいるし
5キロ増量するかもです
(苦笑)
頑張ってきます
そして
あすけんさん
仕方ないし
頑張れる範囲で
頑張ろ💪