こんばんは
今日は
土曜日で小学生ののチビ
学校休みだから
ゆっくり寝れて
気分爽快でした
庭には
植えたデカい
大好きなハイビスカス🌺が
咲いてたし
眺めながらお花があるって
いいな
お家時間も悪くないなと
思いながらまったりしてました
なんか
私が言うと変やけど
心が和み浄化されてく感じw
さて
話変わり今日の
ダイエット記録
前日より-400g
昨年の8月1日の開始時より
-26.7kg
体重計がOK？になってるのは
急に減ったからなのか(苦笑)
そして今日の
朝ごはん
サプリメント💊のみ
お昼
ゴマだれ味で和えたもの
焼き鮭
目玉焼き
夜
自作テリーヌショコラを
もっと低糖質1つ0.5にしたお菓子
2つ
豆乳クッキー
チョコシュークリーム
ロールケーキ
でした
٩(*´︶`*)۶
テリーヌショコラ作る時に
サイリウムいれたら
かなり満腹になり
お菓子ばっかり食べてたら
夜ご飯いらんなとなりました
（笑）
豆乳クッキー
よく噛まないともさついて
飲み込めない系だったから
満腹中枢に良かったのかな？
明日は
旦那の誕生日だから
ダイエット明日は中止です
体重のみ
書くかもだし書かないかも
です（笑）
たくさん
食べて楽しんでこよう🎶
私の楽しみは
元々よく食べることだから
嬉しいな
♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜