こんばんは
今日は
ダイエットはじめてからの
体重では最小体重でした
昨日便通があったのも
関係してると思うけど
便秘が治ればまだ順調に
落ちるのかな？
本日の体重
58.4kg
前日より-0.7kg
ダイエット開始より-25.6kg
もしも叶うならはじめた
去年の8月1日だから
丁度1年の8月1日までに
30kg減目指したい
（*'∀'人）♥*+
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今日の朝ごはん
プロテインドリンク 153カロリー
サプリ 9カロリー
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お昼ご飯
メバチマグロ刺身126ｇ 136カロリー
醤油 9カロリー
練りわさび 4カロリー
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晩御飯
肉団子の甘酢あんかけセット 151カロリー
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食後のおやつ
ブラックコーヒー 0カロリー
糖質オフミニエクレア 60カロリー
ミニチョコパン 74カロリー
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うん
食後のおやつTimeは
ほんとに大事で大好きな
時間だな
だけど
旦那は6時過ぎに帰ってくるから
夕食5時と決めてる私は
5時前に自分と子供のご飯用
ご飯食べ
優雅におやつTimeԅ(≖‿≖ԅ)
うふん♥️
って食べ終えたとこで
旦那が帰ってきたら
まったりする間もなく
また食事温めたりだしたり
夢の時間は消えちゃうのw
でも
ダイエット中でも
この
ほんの少しでも好きなもの食べれる
ことがとても幸せ♥️