あまり危機感を感じずにやってるおな禁なので、また失敗してしまいました。しかし、マイペースながらも、少しずつルールを改訂して、目標一ヶ月に持っていきたいと思います。ゆるりといきたいと思います。
【おな禁】
ストレスが溜まったときに、行為の代わりになるものを探さなくてはいけません。モンキーTはゲームをしようと思います。外に出るという風に書いてたんですが、それすら無理でした。笑
よりハードルの低いものにします。そしてゲームが終わったら有酸素運動をやろうと思います。これは単純におな禁の効果アップのためです。
【人生】
嫉妬されることってありませんか？
努力し、続けると現れてくると思います。その時、どうすればその人との関係を良好にできるのか。
基本的に、貴方を嫉妬している人とは仲良くできません。
相手は出来るだけあなたの活躍を見たくないのです。
もし、その人と共に何かをしなければならないというときは、無視です。
嫉妬というのは、ほぼ対象の全人格を否定する感情です。貴方の悪いところは悪い。貴方のいいところは気にくわないから悪い。そういう感情なのです。完全に自らの劣等感から生まれた否定的感情なのです。その人自身が、満たされない限り終わりがありません。そして、そのマインドでは決して、満たされることはありません。
貴方の言葉は全て嘘だとおもわれます。たとえ本心でその人のいいところを褒めたりしてもです。
その人との会話は一言で済ませます。
長く上手な貴方の言葉は、その人にとって、自分の周りの人達が貴方になびくんじゃないか？という不安要素でしかないのです。彼らは不安の塊です。その不安は、その人自身が心変わりをすることによって貴方以外の誰かの手で解消されるでしょう。その人が自分に自信を持てるようになれば解消されるのです。
ある心変わりをすれば、嫉妬はなくなります。その話はまた今度です。
貴方はその人と、むりに仲良くなる必要はありません。貴方を嫉妬しない、普通の人間と、今は関わりを深めることです。嫉妬してくる人とは、一言のみの会話。あとは関わらないようにしましょう。
これは、実験を重ねて見出したモンキーTなりの答えです。ご参考になれば。