2011年12月28日（水）

なぁんか、精神的にまいってて、ﾔｳﾞｧそう…でももう冬休みぃｗ

 今日の結果です。
　

朝食：

バナナ(70kcal)＋野菜ジュース(50kcal)

⇒120kcal

昼食：

寿司(200kcal)＋ご飯(200kcal)＋カップ麺(300kcal)＋揚げ物(150kcal)

⇒850kcal  

夕食：

とりから(500kcal)＋焼き鳥(200kcal)

⇒700kcal

間食：

飴玉(50kcal)＋アイス(600kcal)

⇒650kcal

歩数：11000歩

消費カロリー：548kcal

（歩数計より）

基礎代謝カロリー：2147kcal

（体脂肪計付き体重計より）

総摂取カロリー：2320kcal

総消費カロリー：2695kcal

総カロリー収支：（マイナス）ー375kcal

就寝時体重：109kg

…久しぶりにMHFをプレイ…だいぶ久方ぶりに皐さんに遭遇できたｗ