2011年12月27日（火）

うｐと体重測定を忘れてしまった…とりあえずカロリーのみ記載ｗ

 今日（昨日）の結果です。
　

朝食：

ご飯(500kcal)＋シチュー(300kcal)

⇒800kcal

昼食：

無し

⇒0kcal  

夕食：

寄せ鍋(300kcal)

⇒300kcal

間食：

飴玉(50kcal)＋アイス(300kcal)＋スナック類(400kcal)

⇒750kcal

歩数：8642歩

消費カロリー：416kcal

（歩数計より）

基礎代謝カロリー：2100kcal

（体脂肪計付き体重計より）

総摂取カロリー：1850kcal

総消費カロリー：2516kcal

総カロリー収支：（マイナス）ー566kcal

就寝時体重：110kg

…もうすぐ年越し…