2011年12月27日(火)
うpと体重測定を忘れてしまった…とりあえずカロリーのみ記載w
今日(昨日)の結果です。
朝食:
ご飯(500kcal)+シチュー(300kcal)
⇒800kcal
昼食:
無し
⇒0kcal
夕食:
寄せ鍋(300kcal)
⇒300kcal
間食:
飴玉(50kcal)+アイス(300kcal)+スナック類(400kcal)
⇒750kcal
歩数:8642歩
消費カロリー:416kcal
(歩数計より)
基礎代謝カロリー:2100kcal
(体脂肪計付き体重計より)
総摂取カロリー:1850kcal
総消費カロリー:2516kcal
総カロリー収支:(マイナス)ー566kcal
就寝時体重:110kg
…もうすぐ年越し…