今日日曜日は朝から原因不明の頭痛に襲われ
（ん？二日酔いではないよね！？）
ほぼほぼなにも手がつけられずに一日が終わろうとしてる
ここ1年くらいの私しか知らない人からしてみたら
え？なんの話？？
ってことだと思うのだけど
実は私、
月1で精神科に通ってました
2年半前、
初めて自分につけられた診断名は
双極性障害
20代の頃に初めて鬱を経験した時には
ただのうつ病だった
その時の薬でいっときハイにもなったが
（躁状態）その後は落ち着き
それからも鬱はまた何度か経験した
そして今から2年半前
また鬱症状が出始めて自宅に引きこもり
もう毎日死にたくて
それでも日々生活は続くし、娘はいるしで
そうだ、娘を元夫に面会で預けてる時に
これは死ねるタイミングだ！って
自傷行為に及んだり（未遂で終わった）
もうほんと、、
精神状態が激ヤバだったんです
大学病院を調べて一緒についてきてくれたのが通院のはじまり
当時は生理も2年近く止まってたし
体重は40キロ近くまで落ちるし
ほんと身も心もボロボロだった
しかし治療薬を飲み始めて体重が毎月綺麗に3kg4kgずつ増加していき（毎月だよ！？）
生理が戻ったのは良かったものの
体重が60kg前後になった頃からは
別の意味で気が狂いそうだった
今となっては
もうそこまで気にならないのだけど
（というのも、心が健康であればいつだって綺麗に痩せることはできると信じてるから）
当時毎月恐ろしい勢いで増えていく体重を
見たくないあまり
勝手に薬をやめたのが
今から2年前
つまり、通院こそするものの
半年で薬をやめたのだった
（勝手な自己判断で）
ちなみに主治医にそれを打ち明けたのが
薬をやめてちょうど1年たった頃（去年の夏）
全く気づかなかったし、
それならもう月1でここに来る必要はなそそうね、と優しく言ってくれた
（3ヶ月に1度に変わった）
通常この病気は治るという定義はなく
薬や自然療法で緩やかに付き合っていく（大きな再発を防ぐ）というのが主なので
本来であれば精神科の
卒業を迎えることはなかったのだと思う
それに
私だってバカじゃない
またいつ再発するかもわからなければ
心を病む苦しい出来事だって絶対起こらないとは断言できないのもわかってる
でも、今日、
薬をやめて2年たって症状も落ち着いてる、
一旦卒業としましょう
もしなにか異変を感じた時には
いつでも来てくれればいい
と私を快く送り出してくれた
ある意味ホッとしたし
数年の肩の荷が降りた気がした
私の取った選択（勝手な断薬）は一歩違えば
とでもない結果に繋がったかもしれないし
それどころか
人に勧める話でももちろんない
でも私は
どうしても薬をやめたかった
体重の増加が主な理由ではあるけど、
もちろんそれだけではない
自分を一生
薬漬けにしたくなかった
くすりを手放したことで
再発したらどうしようという恐れも
正直なくはなかった
でも、
少なからずこの2年間闇は訪れなかったし
むしろ輝かしい日々だった
（それまでが最悪だったからなおのこと）
生きてたら辛い悲しい出来事もあるけど
あの死にたいと願った日々との比にはならない
そして最後に..
人はいつなんどきどうなるかなんてきっと誰にもわからない
身体も心も感情も
【絶対〇〇だ！】なんてことはなくて
時間の経過と共に変化するものだし
移ろいでいくもの
だからいつだって自分本位に
あるがままに
誰に決定権を委ねるでなく
自己責任のもと自由に選択できる強さを
持ち合わせたい願う
そしてあのとき決断した自分に
精一杯ありがとうと伝えよう
気がつけば
あっという間に9月
食欲の秋到来じゃないか
(食べすぎ注意
）
（読書の秋とも言うよね♪）
今年もあと僅か4ヶ月なんだね！
（なにかと早すぎてガクブル
）
さてさて、今年2022年初めに掲げた目標を、
あなたは覚えてる？？
私は...
うん、忘れた←ヲイ！ww
でもね？
最近思うのよ
行きたい場所に行き
会いたい人に会い
食べたいものを食べ
感じたことを発する
これらを満たすだけで
心から幸せでふと涙腺が緩む
私が
「私」を満たすために
私をその場へ連れていき
「私」がしたい体験を
私にさせてあげる
（どこからか微かに聞こえてくる）
／
もっと節約しなさいよ？
子どもに掛けなさいよ？
＼
そんな言葉を採用するではなく
／／
「私」がどうしたらハッピーになる？
「私」がどうしたら最高に満たされる？
＼＼
それらを丁寧に汲み取ることで
結果私のパフォーマンスも上り
より良いものが出来上がる
より良い循環が可能になる
目的はいつだって自身の喜び
だってそれがすなわち！
巡り巡って大切な人を幸せにすること
周りを幸せにすることに繋がるのだから
余談だけどこのホテル、奇しくも立地的に
港区役所が激近な場所だったの！
近い将来港区在住を狙う私だから
宿泊翌日は区役所に立ち寄り
転入手続きをするシュミレーションして
帰宅したの（爆）
妄想は現実に！
夢は叶うもの！
だよ？
明日から2学期が始まるこのタイミングで
結局終わってない課題の方が多く
私の根性負けでやらない選択となりました
うん、
遊んでたらなんとかなる
小2の娘の話なのですが、
7月21から始まり明日までの夏休み分の
忘れた頃にやってきた一行日記なるこの課題..
携帯のカメラロールを駆使して
予定と天気をフラッシュバックしてるなう😂
#ちっとも嬉しくない悲鳴
#読書感想文5冊分があったことも先程判明
#もはや一冊も読んでないw
#お得意の呑んだくれで全てを忘れたい夜ww
今、あなたは、
起業と聞いてどんなイメージを持ちますか？
私はね？
ずっと長い事
何か抜きん出た才能や
特殊な能力でもない限り
起業なんて、絶対無理っしょ！！！
って、口をすっぱくして思ってた
だって、
OLの世界しか知らなかったから
何より、
取り巻く環境がそうだったし
私の周りには、
同じようにサラリーマンやOLしかいなかった
だから合コンに行っても、
いつもサラリーマンとしか恋に落ちない
（そもそも起業家と出会わないわけだからw）
でもね？
今ならはっきりわかるんです
起業は、
限られた人だけができることじゃないって
まぁ、当時の私は、
こうは思えなかったわけですが、、
じゃー、
何が当時と変わったか？
なんで、
起業することへのハードルが下がったかって
はっきりいって、これさえあれば、
私はやってやれないことはないって
今となっては、
そう強く思うんです
私には無理かも...
って思ってた頃は
いつだって、
逃げ道を作っていたし、なんなら、
勇気出すことを、むやみに努力し続ける事で
カモフラージュしてましたからw
ほんとは知りたい世界なのに、
覚悟と勇気を出さないばかりに
ずっとチャンスを取りこぼしてました
（これを投資用語でいうと、機会損失とでも言うのだろうか・・・w）
知らないって、
行動止まりませんか？
わからないまま
謎のまま
怪しいまま
そもそもが、
ハードル激タカなわけじゃないですか
動こう！！とは
ならないと思うんです
だって、
怖いし、
多分すぐにはうまくいかないし
失敗するだろうし
恥もかくだろうし
やだやだ、
聞いただけでひるんじゃう
昔の私だったら、
さっさと逃げちゃってるw
でもね？
現状を変えたい！
退屈な生活から抜け出したい！！
私だって！
あの子みたいにリア充したい！！！
そう願うなら、行動しないことには
現実なんて、何一つ変わらないわけですよ
だってあなた？去年と同じことしてて、
最近何か変わった？？
多分だけど、
去年と似たような月日をを過ごしてない？？？
私はね？
本当にそのままでもいいんですか？？？
って、あなたに問いたいの
あなたが憧れるあの人だって、
ちょっと最近調子に乗ってるように見える
あの子だって、
ある時、
ちゃんと勇気だして行動し続けてきたからこそ
今、
眩しいくらいに輝いているんです
始めからうまくいった人なんていない
まぐれなんてないんです
（昔は思ってた、あの人は運がいいからでしょ？？って）
運やチャンスもね？
行動してるから訪れるんです
仮に今チャンスがきてたとしても、
行動してない人はきっと取りこぼしてるよ？
（うん、昔の私みたいにね）
だからもう、
あなたがもしも今
むかつきながらも
ここまで読んでくれているんだとしたら
何か一歩、
いつもと違った選択決断をして
あなたの日常に
変化を起こしてほしい
もういい加減、
勇気だしてください
勇気を出すとは、
今までだったらしなかったような選択をすること、だと私は思っています
気になりながらも、
行動に移さなかったこと
なかったことにしてきたこと
なにかしらあると思う
そういったことに、
えいやって飛び込んでみることだと思います
大丈夫、死にはしないから！
人は、そう簡単には死ねないもの
OLしかしてこなった私が今は、
あなた本来の強み・魅力を引き出し
その才能をお金に変える方法を教えています
私にだってできたんだから、
あなたにできないわけないじゃない？？て
私はあなたのことを、
強く強く信じていますよ♥
自信があってもうまくいくとは限らないし
自信がなくてもうまくいくことだってある
のだから
どんな時も「自信」に振り回されることなく自分の「やりたい」を貫いたらいいよね
来週からはいよいよ、
9月が始まりますね！
年始は当然のことながら
月初も、目標だったり
新たなことにチャレンジしよう！
だったり、あなたは何かあったりしますか？
今日は、
冒頭のタイトルの通り
そうはいってもね、、
というお話をしたいと思います
それは何かと言うと、
今現在、あなたが真剣に取り組んでること
このことを
継続するのは大前提として、
さらにいうと
その取り組んでることに対して
PDCAを繰り返すってことなんです
PDCAって、聞いたことありますか？
Plan（計画）
Do（実行）
Check（測定・評価）
Action（対策・改善）
これらのの
頭文字をとっています
仮説・検証型プロセスを循環させ、
マネジメントの品質を高めようという概念なんですが、
かの有名なアインシュタイン氏が、
次のように述べているんです
たとえばあなたがい今、起業初期で、
毎日様々なタスクや課題をこなしている中で
なかなか成果に繋がらない、
結果がついてこない、と悩んでるとします
やることはやってるはずなのに、、
なんで？？
まだまだ、
量が足りないのかな？？
よし！もっとタイムマネジメントして、
無駄を省き、生産性を上げよう！！！
こういった意気込みは、
とても大切なことです
でもね？残念ながら、
それで今まで成果は出なかったわけです
であれば、
ただやみくもに量だけ増やしたところで
やることが同じなんであれば、
結果って、変わらないと思いませんか？？？
じゃーどうすれば？？って
考えるべきは
なにかやり方なり、
仕掛け方を変える以外、方法はないんです
だって、その今までのやり方で
結果に結びついてないんですから
いくら頑張った、努力した、
私の頑張り認めて！っと声高に叫んだところで
いや、まって、、、
ってなりません？？？
物事の目先ばかりみていると
そのような思考に陥りがちですが
もっと俯瞰して、
全体像を意識すること
そして、やり方を変える
今までと、違う新しいことに着手する
そういった視点を持ってして行動しない限り、
結果なんてついてきません
だから、
ちょっとやそっとでうまく行かなかったから
別のことしよう、
新しいこと始めようったて
今のままでは、
なにやっても結果は同じ
（うまくいかない）です
そうではなく、
今取り組んでる分野で結果にこだわり
新たなやり方を、見つけ出してください
やりぬいてください
そうすることで、
必ず結果はついてきます
あなたの望む形で、
必ずついてきます
