少しずつ

おはようございます

桜も満開なミネコ地方

今朝は少し肌寒いので

お洋服を着てお散歩

暖かいからと

薄着になると

朝晩まだ寒い時もあって

洋服選びが難しい

最近体重と体脂肪がわずかながら

減り始めました

体重というより

血圧を安定させたいので

結果食事と運動に気をつけています

プラスストレッチを取り入れて

心も身体も柔らかく

していこうと思います

桜が綺麗だったんだなぁ

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