辛いとき、病気のとき、マゼンタピンクの色をイメージして、部屋を充満させるイメージをもってしたら心にもよいです。
グラウンディングという呼吸法をきて、自分に好きないろピンク、金色、グリーンそんないろをイメージして、嫌なものは下に落とす感じでそして宇宙の上からエネルギーをいただく感じで呼吸法するとよいとおもいます。
嫌な相手ならそのままそのひとごとピンクの色でイメージするようにしてもよいかも。
少しスピリチュアルでした。
グラウンディングは臨床心理士さんに教えてもらったことです。
辛いとき、病気のとき、マゼンタピンクの色をイメージして、部屋を充満させるイメージをもってしたら心にもよいです。
グラウンディングという呼吸法をきて、自分に好きないろピンク、金色、グリーンそんないろをイメージして、嫌なものは下に落とす感じでそして宇宙の上からエネルギーをいただく感じで呼吸法するとよいとおもいます。
嫌な相手ならそのままそのひとごとピンクの色でイメージするようにしてもよいかも。
少しスピリチュアルでした。
グラウンディングは臨床心理士さんに教えてもらったことです。