ブログ本日の~ジムトレ終了しました~今日は~ボディーパンプをやってきました~やはり~ダンベルを担いでの~スクワットは~下半身に効くぜ~~足が~ピクピク震えて~つらかったわ~後~上げ下げも~途中から~上がらなくなっちゃたよ~まだまだ運動不足だな~新しい会社行く前に~鍛えないとなでわ~また~Android携帯からの投稿