ブログ

はぁ～本日のジムトレ終了しました～今日は、ボディーパンプ1時間～ダンベルを上げ下げしたり～スクワットをやったり～腹筋やったり～してきました～ですか～途中から～ダンベルが上がらなくなっちゃたよ～でも～次も挑戦するよボディーパンプ筋力アップに効果あるから～さて～明日は～ボディーコンバットです明日も同じ1時間動いてきますよしストレッチして帰るか～では～



Android携帯からの投稿